Feliz 2008

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

Aniversariantes de Janeiro

É como um sol de verão

Queimando no peito

Nasce um novo desejo

Em meu coração

É uma nova canção

Rolando no vento

Sinto a magia do amor

Na palma da mão

É verão!

Bom sinal!

Já é tempo

De abrir o coração

E sonhar...

"Canção de Verão - Roupa Nova"

Meu 1º aninho...

A Izabella (filha do Pedrão e Bel) fez 01 ano no final de semana passado. Felicidades a nossa amiguinha e aos pais e os esperamos para as futuras corridas.

LDKids a cada mês cresce...

Em novembro chegou a Gabriela ( filha do Marcelo - SAMCIL e sua digníssima esposa ) e em dezembro chegou o João Antonio ( filho da Angelica e Luciano). Que a felicidade, saúde e grandes realizações estejam presentes na vida das nossas crianças. Qual será o próximo?

Feliz Natal

Natal... não esqueçamos de parabenizar o aniversariante do dia, Jesus!

Tá vendo como é fácil acessar?

O final do ano chegou e hoje é a nossa confraternização!
Em que lugar? Charles Pizza Gril
Onde fica? Avenida José Maria Whitaker, 1785 - Planalto Paulista - (11) 5585-9000
Ponto de referência? Próximo à Alameda dos Guatás
Como chegar até a Pizzaria?
01- Av. Vieira de Moraes, sentido centro, entrar à direita na Av. Aratãs, entrar à esquerda na R. Afonso Mariano Fagundes, entrar à esquerda na AV. JOSE MARIA WHITAKER, 1785
02 - Domingos de Moraes, sentido bairro, entrar à direita na Av. Guatás, entrar à esquerda na AV. JOSE MARIA WHITAKER, 1785
03 - Av. Jabaquara Ou Av.Domingo de Morais, Sentido Bairro, entrar à direita na Rua Senador Casemiro da Rocha,, entrar à esquerda na AV. JOSE MARIA WHITAKER, 1785
04 - Parque do Ibirapuera, Sentido Luís Goes, entrar na AV. JOSE MARIA WHITAKER, 1785 (lado esquerdo da avenida).

Horário? Depois do treino

Team Hoyt - Uma Lição de Vida

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No nascimento de Rick em 1962, o cordão umbilical ficou enrolado em seu pescoço e cortou o oxigênio para o seu cérebro. Dick, o pai, e a sua esposa, Judy, foram alertados que não haveria esperança para o desenvolvimento daquela criança.
Em 1975 conseguiu entrar para uma escola pública e em 1993 graduou-se na Boston University. Hoje trabalha no Boston College, no laboratório de informática ajudando a desenvolver um sistema "Eagles Eyes", através do qual mecanismos auxiliares podem ser
controlados, através dos movimentos dos olhos, desde que estejam conectados a pessoa com deficiência.

Provas disputadas desde 1979 até março de 2007

Total Eventos
216 Triathlons, 6 Ironman distances
65 Maratonas - 25 Maratonas de Boston
7 18,6 Milhas (aprox. 30km)
81 Meias-Maratonas
1 20K
35 10 Milhas (16km)
28 Falmouth 7.1 milers, 1 Falmouth in the Fall Event
8 15K
206 10K
146 5 Milhas (8km)
4 8km
17 4 Milhas (6,4km)
99 5K
7 20 Milhas (32km)
2 11K
Total de 942 eventos

Melhores tempos
2:40:47 Maratona
56:21 15K
1:21:12 Meia Maratona
40:27 - 7,1 Milhas – 11,3km
13:43:37 Ironman Triathlon
35:48 10K
2:01:54 - 18,6 milhas (29,7km)
27:17 5 milhas (8km)
59:01 10 milhas (16km)
17:40 5K
2:10:45 20 milhas (32km)

Alcançamos a marca de 32 provas disputadas!

Neste final de semana a equipe da LDK chegou a 32ª prova disputada em 2007. Estivemos em Alphaville disputando a 4ª Etapa do Circuito Alphaville Running (prova noturna). O tempo estava ótimo, porém o percurso exige do atleta. O atleta Sérgio Andreolli completou o percurso de 5km ( o último Km é só subida) em 26'58. Abaixo seguem as provas disputadas por nossos atletas:
2007
25/02 - 5ª Corrida na Lama Holambra
04/03 - Maratona de Revezamento do Guarujá
04/03 - 1ª Corrida Hydra pela Economia de Água
01/04 - Circuito das Estações (Outono)
15/04 - 8ª Meia Maratona Corpore
29/04 - 7ª Corrida e Caminhada da GRAACC
05/05 - Circuito Fila - 10 km Guarujá - Prova Noturna
20/05 - 10km Tribuna FM - Santos
20/05 - Circuito Bunge Ecosport Duathlon e Corrida - Limeira
27/05 - Corrida do Barro Branco - Corpore
17/06 - Nike+10km - Corpore
24/06 - ECORUN 10km
08/07 - Tri-Iron Cross Country de Corrida e Caminhada - Juquitiba
14/07 - Circuito Peruíbe de Corridas - 2ª etapa - 5km
15/07 - Circuito das Estações (Inverno)
29/07 - 5ª etapa do Circuito Bunge Ecosport de Corridas ( 10km e 5Km) - Itirapina
05/08 - 10km Unicsul - Revezamento
11/08 - RBK Nigth Run - 5km
12/08- XII Corrida Centro Histórico Corpore Bovespa
26/08 - Corporate Run
02/09 - Corrida Cisco WTC - Corpore
08/09 - Circuito Peruíbe de Corridas - 3ª estapa - 5km
16/09 - Prova da Paz - 8km
23/09 - 15º Maratona Pão de Açúcar de Revezamento
30/09 - 3ª Corrida dos Desafios - ADD CINTROËN C3
07/10 - 4ª Corrida Shopping Aricanduva – 9km
07/10 - Etapa São Paulo do Circuito de Corrida da Caixa – Hípica de Santo Amaro
07/10 - 7ª Etapa do Circuito Bunge Ecosport de Corridas – 5km - Itirapina
20/10 - 3ª Etapa do Circuito Alphaville Running
11/11 - 3ª NIKE 10K Run America
25/11 - São Paulo Classic/Zumbi dos Palmares
08/12 - 4ª Etapa do Circuito Alphaville Running
15/12 - Corrida de Natal Corpore (33ª prova)
31/12 - 82ª Corrida Internacional de São Silvestre (34ª prova)

Só temos a próxima semana...

cris disse...
Sergiao ,..vc nao ta com nada, não dá sugestão , não fala de data , nem de presente ,.. até parece q vcs ai da Granja organizam alguma coisa ,...só tem gamba....
9 de Dezembro de 2007 07:01

SÉRGIO ANDREOLI disse...
DOUTORA, VC AGORA SÓ APARECE VIRTUALMENTE? COMO VCS MESMO DIZEM EU SOU MINORIA. MAS EU TENHO UMA SUGESTÃO: TERÇA 18 OU QUINTA 20 NO LEPORACE (SEM TREINO, SÓ BREJAS)AMIGO SECRETO A SER SORTEADO NA HORA. PRESENTES ENTRE R$ 20 E R$ 30.
11 de Dezembro de 2007 04:46

Conheça os mares do sul com a LDK

Viagens nacionais ou internacionais (Santos e região) fale com o nosso representante, assim que voltar do cruzeiro!

Aniversariantes de Dezembro

Confraternização de Natal

2007 está chegando ao seu final e houve a sugestão de uma confraternização. Como alguns aniversariantes "responsáveis" deram o "chapéu" nos respectivos meses de comemorações, o atleta Luis Alberto disponibilizou o sítio para fazermos o fechamento do ano. Segue abaixo a rota do sítio como sugestão para nossa festa de final de ano:
Rod Castelo Branco, entrar no km 93, seguir pela estrada de terra + - 5km, porteira entrada a direita
SITIO DON PEDRITO
Municipio de Porto Feliz
fone: 0(xx)15 3262-9150
referência: passar pelo mercado Superbá, passar a igreja, continuar em frente
A entrada do sítio tem uma alameda de pinheiros .

O convite está feito!

13ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic / 6º Troféu Zumbi dos Palmares

Nossos atletas estiveram prestigiando mais um evento do pedestrianismo nacional, 13ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic / 6º Troféu Zumbi dos Palmares, além de estarem treinando para a São Silvestre.

Rogério da Silva Acioli 00:48:28
Wesley de Oliveira Marcondes 00:54:58
Wagner Roberto Vieira 00:56:07
Alexandre Ribeiro da Silva 00:57:19
Aldo Tessaroto 00:58:24
Miguel Padula Cotrim Filho 01:22:41

Calendário para Dezembro

Equipe,

escolha a sua prova e participe:

01/12 - 1ª Corrida Jardim Botânico - Americana
10 Km corrida - 3,6 Km caminhada
Prova Noturna: 20h

02/12 - Fast Run Flexpé/New Balance - Mogi das Cruzes
05 Km - 10 Km - 15 Km
Prova Diurna: 08h - É a medalha mais bonita do Brasil

02/12 - Meia Maratona de Revezamento - SESC
Parque da Independência - Ipiranga
Duplas e Quartetos
Prova Diurna: 08h

02/12 - Circuito das Praias - Guarujá
Prova Diurna: 08h
Corrida e Caminhada - 5 Km
10 Km
Categorias
- Individual Masc. e Fem.
- Revezamento em Duplas
- Infantil


08/12 - Alphaville Running - Barueri
05 km - 10 Km
Prova Noturna: 18h30

08/12 - 14ª Corrida Cidade de Indaiatuba
07 Km (caminhada) - 10 Km
Prova Noturna: 18h

09/12 - 6º Corrida pela Cidadania Marcos Paulo Reis e Projeto Arrastão - São Paulo
Sociedade Hípica Paulista - Brooklin
03 Km (caminhada) - Corrida Infantil - 06 Km
Prova Diurna: 09h

09/12 - 1º Corrida na Lama - Águas de Lindóia
02 Km (crianças) - 8,4 Km
Horário a confirmar

09/12 - 8Km AT Revista Guarujá - Tribuna
Praia da Enseada - Exclusiva para mulheres
06 km (caminhada) - 08 Km

15/12 - Corrida de Natal - Corpore
Parque do Ibirapuera
5,6 Km
Prova Noturna: 18h

16/12 - Rock'n Run - Transamérica Expo Center
03 Km (caminhada) - 10 Km
Prova Diurna: 09h com direito a Show dos Titâs

16/12 - Circuito das Estações Adidas - Corrida de Verão
10 Km
Prova Diurna: Horário a confirmar 08h

Atleta LDK é o entrevistado na INTERNET

Maratona de Revezamento - Guarujá 2007

Nosso atleta do Ibirapuera concedeu entrevista exclusiva ao Portal da Benner. Vale conferir o depoimento do Wagner. Clique na foto!

Mascote LDK

Os times de futebol, basquetebol e outras modalidades esportivas são representados por mascotes. A primeira vez que surgiu um mascote olímpico foi nos Jogos Olímpicos de Inverno de 1968. Esse personagem traz a personalidade da equipe, a cultura de um povo, a alegria de quem participa, a fauna da região onde ocorre os Jogos Olímpicos ou a Copa do Mundo. Por exemplo: segundo a Turma do Ibirapuera, a Granja Julieta poderia ser representada por gambás ou sagüis, embora, os Granjeiros convivam também com as corujas, morcegos, lebistes (peixe ornamental), girinos e outros animais da flora e fauna da Mata Atlântica. Por outro lado, o FURÃO não anda pelos lados da Granja. Calma, estamos falando de um animalzinho, não é nenhuma menção aqueles que não aparecem nos treinos nos dias frios, chuvosos, quentes e vésperas de feriado ou agitam e depois não vão aos lugares combinados.

Novembro tem confraternização

Dois atletas ficam experientes em Novembro.

Camisetas

Equipe,

precisamos com urgência que retornem o e-mail sobre a aquisição de camisetas. Ainda temos pendências para providenciarmos os novos pedidos.

Comemoração dos aniversariantes de outubro

Ibirapuera e Granja,

Estamos marcando uma confraternizção na 5.a feira (01/11, véspera do feriado), depois do treino do Ibira, para comermos umas pizzas light e bebermos sucos e agua sem gás ...rsss, seria na pizzaria Charles ali na av Maria Whitaker 1785 (pertinho do Ibira), favor confirmarem presença para fazermos a reserva e pedirmos comanda individual para as bebidas, pois ali as pizzas são no esquema de Rodizio (R$ 23,90 por pessoa).

Obs: as pizzas sao muito boas.

Wagner

Miguel na Corrida do Aricanduva

Resolvi eu (Mip) correr a prova da Aricanduva. Lugar um pouco perto de
casa mais ou menos 15 km (Leste). Sai de casa as 6:30 para chegar ao Shopping as 7:15 hrs sem poder estacionar pois tinha uma fila de uns dois km de trânsito na entrada. Resolvi o problema parando numa rua em frente ao mesmo. A corrida e patrocinada pelo Shopping com o mesmo nome, então as barracas e retiradas de kits e tudo no estacionamento. A largada normal com atraso, local estreito para +- 4000 participantes ,temperatura 25 graus, circuito beirando em parte o parque do Carmo, todo ele no asfalto, sem sombra pelo menos na ida (primeiros 4km). No percurso única subida e na chegada (entrada do Shopping). Tive um problema de dor na canela e panturrilha, fui atendido pelos anjos-cletas. Apoio do pessoal de bicicleta, emprestaram o Gelol e gelo, fiquei uns 8 minutos parado para melhorar, mas não desisti, continuei andando e correndo conforme melhorava a dor. Perfiz os 9 kms em 01:13'15" , mas estou alegre pois conclui.
Havia dois postos de água.

A Máscara Caiu

Demorei um pouco, mas estou de volta. E vou direto ao ponto: finalmente a máscara caiu!!!

Vocês podem estar se perguntando: mas que máscara? De tanto treinar com os macacos o granjeiro tá maluco!!

Mas eu, com enorme satisfação, posso explicar. A coisa é bem simples: quando eu anunciei que iria invadir o Ibira com a turma da Granja, vocês fizeram um verdadeiro mutirão para formar o quorum necessário para tornar verdadeira a foto com o incontável número de colchonetes que circulou pelo blog. E dessa forma, nós da Granja, ficamos realmente inferiorizados.

Mas qual não foi minha surpresa quando, sem aviso algum (apenas com alguns toques de que eu estava na área) fui até o Ibira e me deparei com um pequeno grupo de pessoas, restrito a algumas (e belas) garotas?!? Nem de longe me lembrou aquela foto editada no Photoshop!!!

Se não bastasse, ainda houve uma desesperada tentativa da Doutora e do Luciano de contatar alguns figurantes pelo celular, sem sucesso.

Pois é meus caros: a máscara caiu!!!!

Pode até ser que seja verdade que treinamos com os macacos e os gambás, mas somos o quanto somos. E a impressão que ficou na minha última visita é a de que a patotchinha não é tão grande assim.


Sérgio Andreoli
Granja Julieta (EHÔH!)

LDK em 8ª lugar na Corrida de Desafios

A dupla da LDK, Duarte Cabrita e Marcos Martinelli Mônaco, ficou em 8º lugar na categoria principal da Corrida de Desafios 2007, o tempo foi de 2:56:00 ficando 17'30" atrás da dupla campeã e 6'24" do pódium. Participaram 108 duplas nesta categoria. No próximo ano tentaremos melhorar a colocação e trazer mais duplas da LDK para prestigiar o evento.

Corrida Hípica Santo Amaro - Dra. Cris

A prova teve inicio às 8:50 para elite (e não a do Ibira) , mulheres , e homens acima de 45 anos , e às 9:30 saída dos homens abaixo de 45 anos. Não tinha muita gente , então já fiquei falando que estava com medo de chegar em último.....quase. No primeiro km , comemos literalmente poeira, a corrida e rústica e o percurso e dentro da Hípica , acho q onde os cavalos passeiam ,.... , então e chão de areia + cascalho,... praticamente um cascalho do Ibira piorado , mais fofo... Começando o 2 km tinha uma subidinha chata, mas depois seguia uma descida com curva e assim o percurso todo, no mesmo chão, com altos e baixos, com alguns pontos parecendo a areia fofa, de qdo a gente chega na praia, ... trash, ....Pontos de água a cd 3 km,... e fresquinha, o q era melhor e o final era na grama da Hípica. Acredito ser uma prova interessante, para no ano que vem a LDK estar em peso, todos comendo poeira juntos , e até com barraca,....pra fugir um pouco do asfalto ... vale a pena. O único ponto negativo é que fica bem pertinho da Granja ... Parte do granjeiros ,ou melhor quase td mundo da Granja estava lá ,..Sergio Pai, Sergio Filho e o Tadeu, que e meio Granja, meio Ribeirão ,....mas sei que ano que vem a Elite do Ibira vai detonar em quase 100% de participação,...nem precisa, se for só 50% já estaremos em maioria.

Valeu Sergião pela paciência de correr ao meu lado,....e pelo incentivo de não desistir a cada areia fofa, ...Foi show de bola...
É isso ai ...


Depoimento de Cris Moreno, atleta Ibira, que teve a oportunidade de participar pela 1º vez de uma prova rústica dentro da Hípica de Santo Amaro.

Ultrapassamos a marca de 2006

No ano passado os atletas da LDK participaram de 27 provas e finalmente neste domingo (07/10) ultrapassamos essa marca. Em 2007 são 28 eventos prestigiados. Neste domingo a Equipe LDK Assessoria Esportiva esteve presente em 03 eventos: O nosso atleta Miguel correu na 4ª Corrida Shopping Aricanduva e completou o percurso de 9km em 01:13'15"; a Cris e o Sérgio Andreoli preferiram uma prova rústica e enfrentaram as dificuldades no Circuito de Corrida da Caixa realizada na Hípica de Santo Amaro e eu fui para Itirapina participar da 7ª etapa do Circuito Bunge Ecosport de Corridas e fiz 24'36" em 5km rústicos.

Parabéns aos atletas que cooperaram durante o ano com a quebra de mais uma marca. Neste ano ainda haverá muitas provas.

Outubro tem festa na LDK

Felicidades aos atletas aniversariantes de outubro.

Pistas da Prova de Desafios

Agradeço ao Sr. Fábio, diretor do evento, pela oportunidade de divulgar junto aos alunos da LDK e aos visitantes do blog, as pistas da Prova de Desafios. Quem desejar utilizar o espaço de comentários para colocar as respostas, fique a vontade. Mostre os seus conhecimentos sobre a Cidade de São Paulo:

Ponto de Checagem 01 – Tudo começou em 1933 com os padres Salvatorianos. Tendo como braço direito a Família Loureiro, iniciaram a construção de uma pequena igreja inaugurada ainda em 1933. A igreja, de estilo Romano, com belos vitrais e afrescos pintados pelo pintor Bruno Di Justi. São 25 afrescos artisticamente distribuídos pelo corpo do templo. Encontre esta igreja e você estará no primeiro ponto de checagem. (PC1).
Bem vindos à Corrida de Desafios 2007. No dia 12 de outubro não comemoramos apenas o Dia das Crianças.

Ponto de Checagem 02 – No dia 15 de agosto de 2002, 55ª Aniversário da Independência da Índia, São Paulo testemunhou uma maravilhosa cerimônia, na qual uma estátua em bronze de dois metros de altura, de Mahatma Gandhi, foi instalada em um pedestal no coração de São Paulo. Encontre esta estátua e você encontrará o Segundo PC.

Ponto de Checagem 03 – Considerando que uma gaveta há 21 meias azuis e 21 meias pretas e você sem olhar pega na gaveta uma única, qual é o menor número de meias que você deve retirar para certificar-se que você terá nas mãos um par de meias da mesma cor?
Se for 2 então o PC3 é a Gibiteca Henfil
Se for 3 então o PC3 é a Cadetral Ortodoxa do Paraíso
Se for 21 então o PC3 é a Universidade UNIP
Se for 22 então o PC3 é o Centro Cultural de São Paulo

Ponto de Checagem 04 – São Paulo e Corinthians estão jogando no Morumbi. A bola está em jogo. O Goleiro do São Paulo faz um arremesso lateral e na seqüência ele mesmo toca a bola com os pés, sem que essa toque em outro jogador. O que o árbitro marcaria?

Tiro livre direto à equipe do Corinthians
Então o PC4 é o Esporte Clube Vila Mariana

Voltaria à cobrança?
Então o PC4 é o SESC Vila Mariana

Tiro livre indireto à equipe do Corinthians
Então o PC4 é a praça da caixa d’água da Vila Mariana

Tiro livre indireto à equipe do São Paulo
Então o PC4 é o Teatro João Caetano

Tiro livre direto a favor do São Paulo
Então o PC4 é o Museu Lasar Segall

Ponto de Checagem 05 – São Paulo é conhecida por abrigar imigrantes de todos os países. Em alguns locais você encontra alimentos e artesanatos típicos. Encontre o local que está escrito ao lado e você estará no PC5. Arigatô São Paulo!
“O que estava escrito ao lado eram palavras em japonês”.

Ponto de Checagem 06 – Este monumento foi criado pelo italiano Gaetano Brancati Luigi, após ter sido vítima durante a 2ª Guerra Mundial. É o único no gênero, e procura inspirar na humanidade a importância da cultura da paz. O primeiro monumento foi instalado em 1999. Encontre este monumento e você encontrará o PC6.

Ponto de Checagem 07 – Aos pés da estátua do Patriarca da Independência resido o PC7. Encontre esta estátua na região central de São Paulo.

Ponto de Checagem 08 – Onde está o Norte? Não, você não precisa de bússola para decifrar o próximo PC, basta apenas encontrar a casa de espetáculos na cidade onde nos dias 12, 14, 15 e 16 de setembro de 2007 se apresentou: Onde está o Norte? De Mario Nascimento. Encontrando esse local você estará no PC8.

Ponto de Checagem 09 – Com paredes de tijolos não revestidos e amplas janelas incorporadas ao referencial urbano, o prédio foi projetado por Ramos de Azevedo em 1897. Seu acervo tem cerca de 4 mil peças, e é significativo, especialmente para São Paulo, uma vez que reúne trabalhos de artistas paulistas, como Almeida Júnior, Pedro Alexandrino e Oscar Pereira da Silva, além de obras representativas de Cândido Portinari, Anita Malfatti e Victor Brecheret. Aí está o PC9.

Ponto de Checagem 10 – A Ordem dos Capacetes Brancos se reuniam aos domingos, usando camisas azuis e capacetes brancos, sob o comando do saudoso Dr. Roxo Nobre. Por muitos anos se constituíram numa das mais vivas expressões do clube. Encontre esse clube que foi fundado no dia 7 de setembro de 1935 e você encontrará o PC10.

Confraternização

Após o esforço, uma confraternização para repor os carboidratos.

15ª Maratona Pão-de-Açúcar de Revezamento

Alguns dos nossos atletas orgulhosos com as suas medalhas.

Clique na foto para ampliar.

ANTAGONISMO

Mais uma vez solicito um espaço nesse conceituado meio de comunicação para expressar minha opinião. E dessa vez, venho mostrar a minha perplexidade ao perceber o grande antagonismo existente neste tão badalado time do Ibira.

Nos últimos dias, nós que fazemos parte da porção Granjaniana da LDK, temos sido alvo de chacotas e mais chacotas por parte do dileto grupo acima referido, por conta de nosso número inexpressivo de integrantes e mais pontualmente pela minha pífia atuação na semana em que estivemos, de coração aberto, visitando os nobres colegas.

As zombarias tomaram proporção tal, que a última teve como interlocutor o Sr. Raposssssão, que me ligou pedindo para que eu providenciasse mais colchonetes para poder acolher os “apenas 60%” dos presentes no Ibira, visto que o número de colchonetes existentes não seria suficiente. E ainda acrescentou: “se vocês vierem treinar conosco, tragam colchonetes!!!”.

OK. E agora apresento o antagonismo sugerido no título desse artigo.

O nobre grupo se auto-intitula “a elite” e sempre manifesta a superioridade numérica de seus elementos. Pois bem. Qual não foi a minha surpresa ao receber o telefonema de uma das atletas do dileto grupo indagando-me sobre o meu interesse em disputar a prova da Caixa Econômica Federal no Clube Hípico de Santo Amaro no domingo próximo?

Seria uma pergunta sem grande relevância, não fosse o altíssimo índice de chacotas e a esmagadora maioria de elementos que a nobre porção apresenta. Mas não houve um único elemento interessado, ao menos, em acompanhar a mesma durante o evento. Repito: a querida colega não encontrou eco em seu brado lançado à abastada porção do Ibira!!!

QUE IRONIA!!!! A “elite” se vendo obrigada a procurar na porção menor alguém que estivesse interessado, ao menos, em fazer companhia.

É claro que atenderei com enorme prazer ao convite feito. Estaremos lá presentes no próximo domingo representando a LDK em mais um evento.

Mas que ironia, hein patotchinha...!


Sérgio Andreoli

Corrida de Desafios

Nesse Domingo - último dia de Setembro - tivemos em São Paulo uma interessante iniciativa da CITROËN que promoveu a "Corrida de Desafios" conjugando conhecimento e pesquisa da História e da Cidade de São Paulo,Turismo, Esporte - Atletismo, Logística de movimentação urbana, sinergia de uma Gincana cultural e de Trabalho de equipe.

Muito bem organizada e estruturada,com estacionamento, com farto café da manhã e café pós corrida , com ótimo apoio médico e de fisioterapia (massagem e alongamento pré e pós corrida ), com Show Musical de alto nível - Orquestra com regente Júlio Medalha e Cantora Daniela Mercury , bem fiscalizado e logisticamente planejado nos pontos turísticos/históricos culturais e geográficos escolhidos essa corrida teve ainda
o ótimo prêmio de uma "Viagem à Paris" para a dupla vitoriosa.

Com o tempo de 2h38 a dupla vitoriosa se destacou de 234 duplas que saíam a cada 30 segundos sendo monitoradas através de leitura de código de barras e das pistas anteriores que tinham que apresentar em cada novo ponto valendo, portanto,o menor tempo, podendo nos percursos, usar somente transporte público : ônibus e metrô.
Os espertinhos que tentaram fraudar pegando táxi foram desmascarados e desclassificados.

Estão de parabéns toda comissão organizadora e principalmente a CITROËN que contou, ainda com uma legião de voluntários entusiastas do esporte e da integração e confraternização sem o qual o evento não teria o brilho que teve.

Marcos M. Monaco - Atleta da dupla LDK Assessoria Esportiva

Uma prova diferente que faz a diferença!

Não basta ter preparo físico, precisa ter raciocínio rápido, conhecimento da cidade, estratégia de locomoção e espírito de equipe. A Corrida de Desafios é uma prova diferente das outras dos circuitos de corrida. Os participantes são divididos em duplas e devem encontrar e desvendar pistas relacionadas aos pontos turísticos e culturais da Cidade de São Paulo. Ao descobrir o enigma as duplas devem se dirigir até este, onde está o Ponto de Checagem, chegando apresenta a pista recebida no PC anterior e recebe a outra que deverá ser desvendada para prosseguir na competição. As duplas podem se locomover de um ponto ao outro a pé, de metrô, ônibus e trem. Quem utilizar outro tipo de transporte é desclassificado. Há fiscais que participam da prova como atletas. As duplas saem em intervalos de 30 segundos e ao chegarem nos PCs e feito a leitura de código de barra para controle dos atletas. O vencedor é aquele que completa o percurso no menor tempo.

A importância da Camiseta LDK - Sérgio Andreoli

Patotchinha e Granjeiros

Eu tenho notado, nesses poucos encontros que temos tido, que alguns colegas não utilizam a camiseta da LDK durante os treinamentos e nem durante as provas.

Como eu não tenho o privilégio de estar com todos sempre, perguntei a alguns colegas se isso não seria somente coincidência e a resposta foi não. Isso me fez refletir sobre o assunto e resolvi dividir com todos o meu ponto de vista.

Em primeiro lugar, por que temos uma camiseta com a logomarca da equipe?

“A utilização da camiseta com a identificação da assessoria esportiva é uma segurança para o aluno, além de reverter à LDK Assessoria Esportiva representatividade e credibilidade dentro da comunidade esportiva, na mídia e perante os órgãos que administram praças, parques e outras áreas públicas.”

Ou seja, faz com que tenhamos identidade perante aos demais.

E essa representatividade é ainda mais importante quando acontece um tipo de evento como a Maratona de Revezamento Pão de Açúcar, em que a mídia dá uma cobertura especial e onde a disputa para instalar uma barraca na arena de equipes é muito apertada. Sem contar o esforço de chegar de madrugada e o chá de cadeira que o pessoal levou depois do final da prova.

Os organizadores e a comunidade não vinculada a nenhuma equipe que transita por essa arena, do meu ponto de vista, está atenta à identidade das equipes e, quanto maior a uniformidade, maior será a credibilidade. Claro que estamos falando de um aspecto intangível, que não dá para mensurar, mas essa é uma tese bastante plausível.

E não só nas provas. Quanto mais aparecermos para a comunidade esportiva, maior será a nossa possibilidade de crescermos quanto equipe. E eu (juntamente com meus companheiros sagüis, gambás e esquilos) acredito que isso, mais a dedicação dos treinadores e o alto astral da moçada, fazem da nossa equipe uma equipe diferenciada. É uma questão de tempo que mais pessoas percebam isso.

Acho que a nossa colaboração é bastante simples, mas dá um efeito bastante positivo perante os olhos da comunidade: usarmos a camiseta da equipe (que por sinal já adquirimos!!).

Pensem um pouco sobre o assunto e até a próxima.

Valeu moçada.

Sérgio Andreoli

Em 2006 foram 27 provas...

Em 2006 os nossos atletas estiveram presentes em 27 provas, neste ano estivemos em 25 eventos. Pelo jeito, até o final de outubro estaremos superando mais uma marca.

25/02 - 5ª Corrida na Lama Holambra
04/03 - Maratona de Revezamento do Guarujá
04/03 - 1ª Corrida Hydra pela Economia de Água
01/04 - Circuito das Estações (Outono)
15/04 - 8ª Meia Maratona Corpore
29/04 - 7ª Corrida e Caminhada da GRAACC
05/05 - Circuito Fila - 10 km Guarujá - Prova Noturna
20/05 - 10km Tribuna FM - Santos
20/05 - Circuito Bunge Ecosport Duathlon e Corrida - Limeira
27/05 - Corrida do Barro Branco - Corpore
17/06 - Nike+10km - Corpore
24/06 - ECORUN 10km
08/07 - Tri-Iron Cross Country de Corrida e Caminhada - Juquitiba
14/07 - Circuito Peruíbe de Corridas - 2ª etapa - 5km
15/07 - Circuito das Estações (Inverno)
29/07 - 5ª etapa do Circuito Bunge Ecosport de Corridas ( 10km e 5Km) - Itirapina
05/08 - 10km Unicsul - Revezamento
11/08 - RBK Nigth Run - 5km
12/08- XII Corrida Centro Histórico Corpore Bovespa
26/08 - Corporate Run
02/09 - Corrida Cisco WTC - Corpore
08/09 - Circuito Peruíbe de Corridas - 3ª estapa - 5km
16/09 - Prova da Paz - 8km
23/09 - 15º Maratona Pão de Açúcar de Revezamento
30/09 - 3ª Corrida dos Desafios - ADD CINTROËN C3

15ª Maratona Pão-de-Açúcar de Revezamento

Parabéns aos atletas participantes da 15º Maratona de Revezamento Pão de Açúcar.
Eis os tempos das nossas atletas:

Categoria Masculino de 04 atletas – Finalizaram 1343 equipes

150º - LDK/SAMCIL – Alexandre – 03:29’40”

1159º - LDK Assessoria Esportiva – Sérgio Andreolli – 04:32’35”

1274º - LDK2/SAMCIL – Miguel – 04:45’39”

1295º - LDK/SAMCIL – Marcello Mendes – 04:50’18”

Categoria Masculina de 08 atletas – Finalizaram 1881 equipes

1179º - LDK Assessoria Esportiva – 04:33’26”

Lembrando que não existe a categoria mista. Equipes masculinas que tem presença de mulher compete como masculina.

Formação das equipes LDK

Eis as equipes LDK para a Maratona de Revezamento do Pão-de-Açúcar:

Equipe de 08 atletas Equipe de 04 atletas

01 - Duarte 01- Sérgio Filho
02- Claudia 02- Cris
03- Eduardo 03- Raposo
04- Renata 04- Angela
05- Luis
06- Sérgio Pai
07- Luciano
08- Wesley

Lembramos que a Tenda da LDK estará montada no estacionamento da PRODAM. As informações complementares serão fornecidas antes do início da corrida. O evento começará às 7:00, portanto os atletas que iniciam ( Duarte e Sérgio) deverão estar posicionados por volta das 6:30. Leiam o Manual do Corredor que está no Kit.

Faça chuva ou faça sol...

Que bom se todas as noites fossem assim...

pessoas treinando com qualquer tempo (frio ou calor)...

superando limites (físicos e psicológicos)...

suando e se divertindo...

Alongando pernas e braços...

Estacionando sem stress...

Usando a camiseta da LDK!

Foto tirada dia 11/09/2007 - Turma Ibirapuera

Créditos: Luciano Sousa da Silva

6ª Corrida pela Paz une Ibira e Granja Julieta

O último domingo de inverno não espantou os corredores que disputaram a 6º Edição da Corrida pela Paz – Amcham (Câmara Americana de Comércio). Aproximadamente 3.300 pessoas percorreram as ruas da Chácara Santo Antonio e do Brooklin (bairros vizinhos da Granja Julieta) com o intuito de praticar alguma atividade física e ao mesmo tempo agregar à Corrida Pela Paz aos ícones criados para mudar o mundo não como metas, mas sim como cada quilometro simbolizando um conceito.

Km 1 - Erradicar a extrema pobreza e a fome.
Km 2 - Atingir o ensino básico universal.
Km 3 - Promover a igualdade entre os sexo e a autonomia das mulheres.
Km 4 - Reduzir a mortalidade infantil.
Km 5 - Melhorar a saúde materna.
Km 6 - Combater o HIV/Aids, a malária e outras doenças.
Km 7 - Garantir a sustentabilidade ambiental.
Km 8 - Estabelecer uma Parceria Mundial para o Desenvolvimento
Cada Km foi simbolizado por um dos ícones.

Como sempre, atletas da LDK estiveram presentes em mais um evento. Como era de esperar, os alunos da Granja Julieta participaram dessa festa que aconteceu praticamente no quintal de casa. Miguel, Sérgio Filho, Sérgio Pai e sua digníssima esposa, Nicéia – abrilhantaram o evento.

O destaque ficou pelo esforço do Miguel que após a prova dirigiu-se até a cidade de Santos para participar de um concurso público. Boa sorte, rapaz!

Duarte Alves Martins Cabrita e Sérgio Andreolli - 41:42
Miguel Padula Cotrim Filho - 55:42
Sergio Pai - 1h04:00

Aniversariantes de Setembro

3 anos de corridas, caminhadas e muita transpiração!!!

24/09

Você gosta de superar limites físicos e psicológicos?

Participe da Corrida de Desafios Citroën C3. Uma aventura urbana, em que você conhece os pontos turísticos da cidade de São Paulo, concorre a duas passagens para Paris e a outros grandes prêmios. E a melhor parte: toda a renda será revertida para a ADD

O que é a Corrida:
Elaborada pela ADD - Associação Desportiva para Deficientes, a Corrida de Desafios é um evento esportivo que tem como objetivos: estimular a rapidez de raciocínio, incentivar a cultura regional e promover ações sociais. Os participantes são divididos em duplas e deverão durante o percurso da prova, encontrar e desvendar enigmas relacionados à sua cidade, no menor tempo possível. Sem dúvida é uma forma inteligente e inusitada de superar limites físicos e psicólogicos.

Como funciona a prova:
Os únicos métodos de transporte que poderão ser utilizados são: a pé, metrô, ônibus ou trem.
A Corrida de Desafios apresenta muitos obstáculos. Mas são acessíveis a pessoas de todos os níveis físicos, idade,sexo e peso. Para participar e completar o percurso com sucesso, você não precisa ser um corredor ou, necessariamente, estar na melhor forma física. Basta ser estratégico, atento e dinâmico. As duplas podem ser formadas por amigos, familiares, casais ou parceiros de corrida. É uma forma de mostrar a sociedade, que qualquer pessoa, independente de sua condição física, é capaz de superar qualquer obstáculo.

A CITROEN DESTINARÁ UMA PASSAGEM PARA PARIS A SER SORTEADA ENTRE OS PARTICIPANTES DE ASSESSORIA DE CORRIDA QUE INSCREVER MAIS DUPLAS E A ASSESSORIA RECEBERÁ UM TROFÉU ESPECIAL.

Próximas provas...

Equipe, segue a relação de algumas provas interessantes que poderemos participar:

16/09 - Corrida da Paz
23/09 - 15ª Maratona Pão-de-Açúcar de Revezamento
30/09 - Volkswagen Run - SBC
30/09 - 3ª Corrida de Desafios Citroen C3 - São Paulo
07/10 - Corrida do Circuito Bunge Ecosport - Itirapina
07/10 - Circuito das Estações Adidas - Etapa Primavera - Revista O²
07/10 - Circuito de Corridas da CAIXA 2007 - Hípica de Santo Amaro
12/10 - IV Corrida Santos Dumont

As provas em destaque azul são aquelas que estarei participando (Duarte)

Turma da Granja 100% na Corrida Cisco WTC

Os alunos da LDK / Granja Julieta estiveram presentes na Corrida Cisco WTC. O atleta Mauricio Nunes debutou em seu primeiro evento esportivo na companhia de Sérgio Pai (atleta experiente). E o Sérgio Filho, a cada corrida, surpreende com seus sprints espetaculares. Desta vez o Haaaaaa ficou para o final da prova e as subidas não o incomodaram como nas outras oportunidades. O tempo estava agradável e a corrida ocorreu em grande parte na pista expressa da Marginal Pinheiros. Corremos os 8kms em 42’58” e os nossos caminhantes completaram os 4Kms em aproximadamente 40’. A Turma da Granja menciona outra participação 100% na Corrida da Paz (16/09) e convida a Turma do Ibirapuera para competirem juntas. O convite está feito!

CORPORATE RUN

Nosso enviado especial participou da prova e escreve a sua experiência em uma prova ensolarada... um aperitivo para a São Silvestre!

" Um domingão de sol na USP, 25º C, como nosso time chegou atrasado (pra variar) nós começamos a 1ª volta bem tranqüilos, pois não estávamos no meio do pessoal, ao encontrarmos o pelotão nossa performance piorou pois tínhamos que desviar das pessoas, principalmente num trecho onde a pista afunilou. Ao completar a 1ª volta havia um trecho de transição, até ai tudo bem, apesar do calor que só aumentava .... aí um ponto positivo para a organização da prova, diversos pontos de água, não dava nem pra ter sede que já havia outro posto pra ajudar ..... continuando ...... na 2ª volta o cansaço começa a aparecer mas continuamos num ritmo bom .... pra nós pelo menos .....aí chega a placa de 9 Kms e pra desanimar a seguinte mensagem "Até aqui você gastou as calorias equivalentes a 6 maxi goiabinhas", caramba, quase 50 mins correndo sobre 30º C pra gastar só isso, eu quero saber quem inventou essa estória de correr .....rsssss .......mas vc pensa .... só falta um ..... e percebe como esse último quilômetro demora pra ser percorrido .....mas felizmente passamos pela linha de chegada com todo mundo cansado mas já pensando na próxima corrida."

Wagner, atleta e cronista da LDK Assessoria Esportiva.

Classificação das equipes:

A Equipe LDK2/SAMCIL completou a prova em 04:15:57

Miguel Padula

Volta1 Atleta1 00:36:01

Transicao Atleta1 00:00:56

Volta2 Atleta1 00:38:33

Wagner Roberto Vieira

Volta1 Atleta2 00:28:41

Transicao Atleta2 00:00:44

Volta2 Atleta2 00:26:41

Mauro Mancio

Volta1 Atleta3 00:31:32

Transicao Atleta3 00:01:14

Volta2 Atleta3 00:33:48

Nelson Menisi

Volta1 Atleta4 00:28:41

Transicao Atleta4 00:00:44

Volta2 Atleta4 00:28:28

Super-casal participa da Unicsul

O casal Bernini participou no dia 05/08 da Prova de Revezamento da Unicsul, Parque do Ibirapuera. Ambos participaram na categoria revezamento (5km) e conseguiram a 98º colocação com o tempo de 1h11’16”. O Wagner é um experiente em provas, porém a sua digníssima esposa foi a estreante do dia. Parabéns ao jovem casal!!!

Abaixo as declarações dos atletas casados:

"O tempo estava bom pra correr, cerca de 15 graus de temperatura, sem sol, até uma fina garoa em alguns momentos, mas a prova foi legal com água nos momentos certos, algumas subidas que fizemos tranqüilamente, pois corremos apenas 5 kms. É claro que concluir uma prova sempre dá na gente a sensação de felicidade principalmente porque depois a Claudia fez um ótimo arroz de forno pra recuperarmos as forças ....rsss" - Wagner

"Eu achei muito legal....o meu tempo poderia ser melhor se estivesse mais preparada." - Claudia

RBK Nigth Run por Sérgio Andreolli

Saí de casa sob comentários irônicos da minha esposa: Sábado à noite, o cara me diz que vai sair para correr, vai voltar suado, cansado, vai querer dormir e eu ainda vou ter que dar apoio?!?!? É RUIM HEIN!!!

Chegamos à USP por volta das 18:20h, 13ºC. Pensei comigo: Olha esse frio!!! O que é que eu tô fazendo aqui?!? Hoje é dia de balada. O que é que esse povo todo tá fazendo aqui?!?

Num frio danado e numa garoa impiedosa, fomos, eu e o bravo Duarte, retirar o chip. Mas não tivemos forças pra enfrentar aquele ventinho insistente e voltamos para o carro, onde ficamos, juntinhos, até por volta das 19:20h.

Aí não tinha mais jeito: tivemos que encarar!

A arena estava bem iluminada e com muita gente bonita.

Depois de um bom aquecimento, fomos para a largada e fiquei surpreso com a quantidade de gente (cerca de 2.700 pessoas) numa noite de sábado, num frio daqueles. Muitas famílias com crianças de colo, todas enroladinhas em roupas de lã, só com o nariz de fora.

Dada a largada, fomos nos animando com o clima da corrida e puxando bem o ritmo até que, por volta do 3º quilômetro o bonitinho aqui pediu arrego!!! Nem os meus bem ensaiados HHHÃÃÃÃ!! foram suficientes para devolver aos pulmões o ar necessário.

Foi aí que entrou em ação a sempre paciente palavra de apoio e os pedidos de superação: Vamos!! Não desiste!!! Claro que você agüenta!! Acho que a gente está entre os cinqüenta!! Vaamoos!! Para de reclamar!! Guarda forças!! Tá terminando!!!

Confesso a vocês que eu só queria parar. Eu dizia: Vai Cabrita!! Faz seu tempo!! Mas o cara não me deixou e eu ficava mais p... da vida!

Na verdade o que eu queria é que ele me deixasse voltar à vida! Voltar a respirar como um ser humano normal e não sentir os meus pulmões espremendo os outros órgãos dentro do meu corpo.

Mas o cara não desistiu de mim até o final. FDP!!!

Bom turma, tirando o exagero e a brincadeira, eu quero aproveitar a oportunidade para agradecer a paciência e a dedicação que o Duarte tem tido comigo não só nessa corrida, mas nesse tempo todo treinando na Granja. Ele nunca deixou de me incentivar uma noite sequer. Sempre disposto e disponível, com frio ou calor. O cara é mesmo persistente!!!

Valeu Cabritinha!!!

Dos 814 corajosos participantes na RBKNigthRun-5km ficamos em 59º (Sérgio) e 60º (Duarte). Havia 56 inscritos na nossa categoria (Sérgio 11º e Duarte 12º) e 413 atletas masculinos (49º e 50º). O nosso tempo foi de 25'47" para os 5km.

Aniversariantes de Agosto

Quem disse que agosto é o mês do desgosto?

Pode ser o mês do cachorro louco e do folclore,

mas também é do chocolate e de pessoas sensacionais!

Olhem as personalidades que nasceram

no 8º mês do ano...

A 210km de São Paulo

Foi realizado ontem na cidade de Itirapina (210km), próximo de São Carlos, a 5ª etapa do Circuito Bunge Ecosport de Corridas ( 10km e 5Km) e a 2ª Etapa do Circuito de Triathlon. A corrida estilo cross country aconteceu dentro da POUSADA DO BROA, Condomínio Villa Pinhal. O local é magnífico, porém o frio estava beirando os 5ºC e ventava muito, tanto que as etapas de natação das provas do Triathlon foram suspensas. Os triatletas tiveram dificuldade no ciclismo em virtude das rajadas de vento contra. A LDK esteve presente no evento e no pódium (1º lugar na categoria 40/44). Completei os poucos + de 5km em 24’46” (percurso de dificuldade razoável).

Detalhe para o Kit do atleta: 1 revista da O², 1 revista da VO², camiseta do evento, sache de gel, barra de cereal e troféu de participação para todos os atletas.

Pós-prova: mesa de frutas, gatorade e água à vontade.

Preço do evento por atleta: R$ 25,00 até 01 mês antes do evento.

R$ 40,00 na semana do evento.

Vale a pena prestigiar!

15ª Maratona de Revezamento Pão-de-Açúcar

As inscrições para a 15ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento começarão no próximo dia 1º de agosto. Os interessados deverão se manifestar para organizarmos as equipes. Vale lembrar que é uma prova de revezamento ou seja, um DEPENDE do outro.

Serão três categorias:
1- Equipes de 02 atletas ( 21,1 km )
2- Equipes de 04 atletas ( 10, 5 km )
3- Equipes de 08 atletas ( 5,2 km )

NigthRun

Esta é uma oportunidade para quem nunca participou de uma prova noturna.

A Rbk Night Run será realizada em 11 de agosto de 2007.

A largada será realizada às 20:00h na Praça da Oceanografia da Cidade Universitária (USP).

A CORRIDA será disputada na distância de 5 e 10Km, A prova terá a duração máxima de 02 (duas) horas.

O kit do corredor contém:

- Uma camiseta 100% poliamida manga longa

- Uma sacolinha de treino- Light stick,

- Revista O2

- Medalha de finisher

Retirada de kit:

A retirada de kits será na RBK Concept Store nos dias 10 e 11 de agosto. Na sexta, poderá ser retirado das 10h às 20h. No sábado, das 10h às 16h. A loja fica na Rua Oscar Freire, 841.

Circuito das Estações - Etapa Inverno

O nosso atleta solitário Alexandre Ribeiro da Silva participou no dia 15/07 da 2º etapa do Circuito das Estações. O percurso é parecido com o da ECORUN em virtude de uma parte da prova acontecer no Elevado Costa e Silva (Minhocão). O seu tempo foi de 50'20'', sendo 05"02" por km.

Parabéns, Alexandre.

LDK em Peruíbe

No último sábado (14) aconteceu a 3ª etapa de Corridas de Rua de Peruíbe. A LDK esteve presente participando da corrida de 5km. O tempo estava ótimo e o percurso era totalmente plano na Avenida Beira-Mar. Havia equipes do litoral, Vale do Ribeira e Capital, tendo aproximadamente 360 atletas. A minha colocação foi 41º lugar no geral e 7º na categoria. Tenho que treinar mais para conseguir um lugar no podium, mas valeu!

Casal do Mês

Só Love, Só Love

Só Love, Só Love

O casal está mais apaixonado. A Claúdia foi uma das aniversariantes do mês e o maridão Wagner com certeza a presentiou com muito bom gosto no último dia 15. Felicidades ao casal!

Para que serve o alongamento?

Ele permite e garante maior flexibilidade e prepara o corpo fisiológico e psicologicamente
para o exercício, embora o risco de lesão esteja presente na execução das atividades. O alongamento após as atividades é inevitável, pois diminui a tensão muscular, ajudando no relaxamento e deixando a musculatura pronta para o dia seguinte.

SAMCIL investindo nos funcionários...

Pelo jeito o quadro de funcionários da SAMCIL estará 100% até o final do ano. Mais 03 atletas estão chegando para treinar. Será que o Projeto SAMCILVESTRE 2007 está contagiando os funcionários do Hospital Modelo? Agora são 05 atletas. Bem-vindas Claudia, Bia e Valquíria e parabéns pelo investimento pessoal (atividades físicas).

Provas Disputadas em 2007

A LDK procura participar dos diversos eventos que ocorrerem em São Paulo e cidades próximas, eis algumas provas em que estivemos presentes:

25/02 - 5ª Corrida na Lama Holambra
04/03 - Maratona de Revezamento do Guarujá
04/03 - 1ª Corrida Hydra pela Economia de Água
01/04 - Circuito das Estações (Outono)
15/04 - 8ª Meia Maratona Corpore
29/04 - 7ª Corrida e Caminhada da GRAACC
05/05 - Circuito Fila - 10 km Guarujá - Prova Noturna
20/05 - 10km Tribuna FM - Santos
20/05 - Circuito Bunge Ecosport Duathlon e Corrida - Limeira
27/05 - Corrida do Barro Branco - Corpore
17/06 - Nike+10km - Corpore
24/06 - ECORUN 10km
08/07 - Tri-Iron Cross Country de Corrida e Caminhada - Juquitiba
14/07 - Circuito Peruíbe de Corridas - 2ª etapa - 5km
15/07 - Circuito das Estações (Inverno)
29/07 - 5ª etapa do Circuito Bunge Ecosport de Corridas ( 10km e 5Km) - Itirapina
05/08 - 10km Unicsul - Revezamento
11/08 - RBK Nigth Run - 5km
12/08- XII Corrida Centro Histórico Corpore Bovespa
26/08 - Corporate Run
02/09 - Corrida Cisco WTC - Corpore
08/09 - Circuito Peruíbe de Corridas - 3ª estapa - 5km
16/09 - Prova da Paz - 8km
23/09 - 15º Maratona Pão de Açúcar de Revezamento
30/09 - 3ª Corrida dos Desafios - ADD CINTROËN C3
07/10 - 4ª Corrida Shopping Aricanduva – 9km
07/10 - Etapa São Paulo do Circuito de Corrida da Caixa – Hípica de Santo Amaro
07/10 - 7ª Etapa do Circuito Bunge Ecosport de Corridas – 5km - Itirapina
20/10 - 3ª Etapa do Circuito Alphaville Running
11/11 - 3ª NIKE 10K Run America

Aniversariantes de Julho

Parabéns aos atletas que no mês de julho estarão completando mais um km na corrida da vida.

Cris - 11/07

Luciano - 25/07

Claúdia - 15/07

Cross Country em Juquitiba

Juquitiba, cidade da Grande São Paulo, foi palco de mais um evento do pedestrianismo que a cada dia cresce. No dia 08 de julho, foi realizado a 2ª Etapa do Circuito Tri-Iron de Cross Country de Corrida 2007. A prova foi realizada na Pousada Grande Vida e dividida em 5km para os caminhantes e 10km para os corredores. O percurso era difícil com aclives e declives acentuados em alguns pontos, porém a paisagem era linda, principalmente aquela que contorna o lago. Os corredores deram 04 voltas no percurso enquanto os caminhantes apenas 02. Como a prova não tem o caráter competitivo, todos os atletas subiram no podium para receber um troféu de finisher entregue pela organização da prova. Também foram premiadas as 03 assessorias que mais levaram atletas para participar. O kit era personalizado, sendo que o número de inscrição tinha o nome do competidor.

Tri-Iron é uma assessoria esportiva do ABC, tendo como responsável o Prof. César Leite.

Atletas chegando...

Neste mês tivemos a honra de receber novamente a Ana Cristina. Após um ano de muita correria profissional, a nossa amiga conseguiu um tempo em sua agenda e prometeu se empenhar nos treinos. Estão chegando 02 atletas da SAMCIL, Ana e Sueli. Dos primeiros passos logo estarão dando as primeiras passadas, tudo isso com muita calma... Sejam bem-vindas, meninas!

+ FOTOS

Todos medalhados, satisfeitos e dispostos para o alongamento final!

Alegria e descontração antes dos 10 km

Confraternização entre atletas (PROCOM, SAMCIL, IBIRA, GRANJA... uma só equipe!)

Direto do SPFW para a ECORUN

Quando os Sérgios se encontram é só alegria.

Somos nós...

Em pé: Duarte, Alexandre, Wagner, Sérgio Filho, Cris, Sérgio Pai e Raposo.
Agachados: Cunha, Luciano e Miguel



O que aconteceu com o nosso amigo?
Assaduras nas pernas? Cansaço após fazer tantos HAAAAAAAs? Imitação do Costinha quando fazia aquele "Weaaaw"?

ECORUN

Domingão de madrugada... caminhada até metrô... estréia de camisetas novas... gente bonita...

superação de marcas... reencontro de atletas... fotos e + fotos... essa foi a LDK na ECORUN.

Fisioterapia

Dra. Beatriz Benevente - Fisioterapeuta e atleta (iniciante)

* filha do Sérgio pai, portanto irmão do Sérgio filho.

Seu trabalho resume em:

Fisioterapia Domiciliar e Clínica
RPG (Reeducação Postural Global)
Fisioterapia do Trabalho
Ginástica Laboral / Ergonomia etc
Massagem Relaxante Anti-Stress / Quick Massage
Atividade Física Adaptada para a 3ª Idade
Alongamento em grupo ou individual

Camisetas Novas

Domingo na ECORUN teremos novidades. As novas camisetas chegaram. Agora não há desculpas em não usá-las nos treinos e nas competições. O material é de Thermo-air 100% Poliamida ou seja, nem parece que estamos usando algum tecido. As camisetas antigas podem ser usadas como alguns já o faziam. Estaremos entregando no Ibirapuera e na Granja Julieta. O preço de custo é de R$ 30,00 por unidade e estaremos repassando no mesmo valor.

Vamos ver se conseguimos treinar uniformizados igual as outras assessorias.

Direitos da Criança

A criança gozará proteção contra os atos que possam suscitar discriminação racial, religiosaou de qualquer natureza.Criar-se-á num ambiente de compreensão, de tolerãncia,de amizade entre os povos, de paz e defraternidade universal e em plena consciência que seu esforçoe aptidão devem ser postos a serviço deseus semelhantes.

Papai,

Se já nasci corinthiano, nada disso adiantará.
Ser corinthiano não é uma questão de escolha, mas
um destino.

Que o nosso pequeno atleta possa um dia caminhar com qualquer

camisa de time de futebol e não sofrer agressões físicas ou morais.

Corrida Nike Plus

Foi realizada na manhã do último domingo, 17 de junho, mais uma prova do Circuito Corpore. Aproximadamente 11.500 atletas estiveram presentes, sendo que 8.000 corredores na prova de 10Km. Tivemos alguns atletas inscritos pela LDK e outros não participando deste evento. A organização disponibilizou neste ano, ônibus que saiam de um estacionamento e levavam os participantes até o local da prova.

Parabéns aos atletas.

Mais um integrante da LDKids

Você Criança

Você criança,
que vive a correr,
é a promessa
que vai acontecer...
é a esperança
do que poderíamos ser...
é a inocência
que deveríamos ter...

Você criança, de qualquer idade,
vivendo entre o sonho e a realidade
espargem pelas ruas da cidade,
suas lições de amor e de simplicidade!

Criança que brinca,
corre, pula e grita
mostra ao mundo,
como se deve viver
cada momento, feliz,
como quem acredita
em um mundo melhor
que ainda vai haver!

Você é como uma raio de luz
a iluminar os nossos caminhos,
assemelhando-se ao Menino Jesus,
encanta-nos com todo teu carinho!

Você é a criança,
que um dia vai crescer!
É a promessa,
que vai se realizar!
É a esperança
da humanidade se entender!
É a realidade
que o adulto precisa ver...
e também aprender a ser...

Mensagem enviada pela internet.
Autor desconhecido.

LDKids - do engatinhar ao correr!

Parabéns aos pais (Alexandre e Fernanda) pela chegada do mais novo integrante da equipe. A Sofia e a Rafa já pensam em montar uma equipe de revezamento, agora só falta mais um integrante... caso seja um quarteto!

Vejam o depoimento do Papai-Coruja sobre a mais nova revelação da família Ribeiro da Silva:

"É um menino e seu nome é Lucas. No que depender de mim será mais um feliz Santista, como a Cris, o Raposo, o Miguel, o Cunha e eu. Mas, com vista para o Chiqueirinho e as más influências dos futuros amiguinhos, você sabe né, não dá para prever nada."

LDK agita São Paulo

Neste final de semana a LDK esteve presente em dois eventos esportivos:
Na Tribuna de Santos estiveram presentes os atletas Raposo (foto) e Marcelo Mendes.
Segundo depoimentos do Raposo, a temperatura estava boa para correr, 20ºC, embora os 12.500 participantes estivessem ansiosos para percorrer as ruas de Santos.
Como de costume nas provas da região, não faltou gente bonita aliás, na 10km Tribuna FM tem uma participação sensacional das mulheres, tanto em quantidade e nível técnico como em beleza e simpatia, pelo menos é o ponto de vista deste que lhes escreve.
Santos tem uma particularidade que é a concentração de moradores e veranistas torcendo
pelos corredores por todo o percurso e principalmente nos 02 últimos Kms disputados na
orla da praia.
O nível da prova esteve alto, visto que o vencedor da Maratona de New York, Marilson Gomes dos Santos e o vencedor da última São Silvetre, chegaram em 2º e 6º lugar respectivamente, tendo como vencedor o queniano Lawrence Kiprotich. No feminino a vitória foi da brasileira Ednalva Lauriano da Silva, conhecida como Pretinha. A disputa maior da prova ficou por conta de dois atletas cadeirantes que disputaram a prova lado a lado, tendo como vencedor o atleta Carlos Neves de Souza e o vice campeão, Paulo Antonio Santos de Paulo.

Em Limeira participei da 2º Etapa do Circuito Ecosport de Duathlon e Corrida. O tempo estava ideal para competir e as provas aconteceram em uma pista de testes (Campo de Provas TRW) de 4km. O diferencial da prova é que a inscrição é mais barata em relação as provas de São Paulo, além da qualidade da camiseta (ciclista), troféu de participação para todos os atletas, barras de cereais, isotônicos à vontade, refrigerantes, água, carboidratos em gel, frutas e uma excelente organização.

As classificações estarão disponíveis em breve.