domingo, 29 de novembro de 2009

Próximas Provas

05/12 - Dez Milhas Rotary Asfar - XIV Edição - 16km - Paranapiacaba - (http://www.ativo.com/)
12/12 - Corrida Noturna de São Nicolau - 10km - Piracicaba - (http://www.runnerbrasil.com.br/)
13/12 - 1ª Corrida Palmeiras Arrancada Heróica - 10km - Jockey Club - (http://www.ativo.com/)
13/12 - Corrida na Lama - Lindóia
19/12 - Corrida de Natal da Corpore - 6km - Ibirapuera (http://www.corpore.org.br/)
20/12 - Corrida das Estações Adidas - 10km - Pacaembú
31/12 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km (http://www.yescom.com.br/)

Circuito de Corridas de Peruíbe - 5km

A tempestade que caiu no domingo de madrugada não assustou e muito menos me desanimou. Às 6hs estava com o carro na rua com destino a Cidade de Peruíbe, litoral sul de São Paulo. Até o pedágio a chuva, a garoa e o vento forte fizeram companhia. Na região dos túneis percebi que lá embaixo o tempo estava firme. Em menos de 50 minutos estava na Praia Grande e o calor se fazia presente. Cheguei em Peruíbe muito cedo e o mormaço prometia que não daria trégua e não deu outra, foram 5km difíceis em virtude das condições climáticas, muito abafado, ao final da corrida parecia que tinha acabado de sair do banho. Completei o percurso em 24'06" ficando fora do podium por alguns segundinhos, 7º na categoria (40-49). O preço da inscrição foi de R$ 15,00 sem direito a camiseta, porém a medalha é muito bonita (Secretaria Estadual de São Paulo).
Se tivesse treinado pelo menos 15 dias teria conseguido um lugarzinho no podium, vai ficar para uma próxima.

Ranking 2009

Veja a sua participação nas provas de 2009:

Miguel - 9 participações
Evelise - 6 participações
Cris - 5 participações
Claudia Bernini - 4 participações
Ângela - 4 participações
Wagner - 4 participações
Neusinha - 4 participações
Sérgio - 3 participações
Claudia da Silva - 3 participações
Jean - 2 participação
Raposo - 1 participação
Denise - 1 participação
Daniela - 1 participação
Carol - 1 participação

Lucas (Kids) - 2 participações
Rafaela (Kids) - 2 participações
Sophia (kids) - 1 participação
João Antônio (Kids) - 1 participação

45 Provas Disputadas

Corridas realizadas até o momento:
03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra
08/03 - 1ª Etapa do Circuito Vênus - Cris, Claudia Bernini e Evelise
22/03 - Corrida do Aniversário de Cabreúva
29/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações (outono) - Evelise, Claudia Bernini, Wagner e Miguel
05/04 - X Meia Maratona Corpore - Sérgio
26/04 - 2ª Etapa do Circuito das Praias (Itanhaém) - Miguel
03/05 - Running for Nature - Etapa Água - (Circuito de Corridas de Osasco) - Marcão
09/05 - 10ª Corrida PAKIDS - Lucas, Rafaela e Sophia
09/05 - Fila Night Run - Cris, Claudia Bernini, Claudia da Silva, Miguel, Raposo, Evelise e Wagner
17/05 - 24ª 10Km Tribuna FM - Santos - Evelise
23/05 - XTerra Series Trail Run - Itú - 10Km
31/05 - 15ª Maratona Internacional de São Paulo - 10km e 42km - Miguel, Ângela, Neusinha e Marcão
06/06 - Circuito Alphaville Running - Etapa ATC - 5km e 10Km - Cris, Jean, Miguel, Sérgio e Marcão
07/06 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa Campo Limpo - 5km - Marcão
05/07 - XIV Corrida Corpore Bombeiros - 10km - Wagner e Ângela
09/07 - Prova Pedestre 9 de Julho - 9 km - Autódromo de Interlagos
12/07 - 2ª Etapa do Circuito das Estações (Inverno) - Evelise
19/07 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa M'Boi-Mirim - Marcão
26/07 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Caetano - 10km
09/08 - Corrida do Câncer de Mama - 5km - Ângela e Neusinha
16/08 - Circuito Alphaville Running - 3ª Etapa - 10km
16/08 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Paulo - Pq. Ecológico do Tiête - 8km - Miguel
06/09 - XIII Meia Maratona Internacional do Rio - 21km - Cris
13/09 - Corrida da Paz - 8km - Ponte Estaiada
20/09 - 17ª Maratona de Revezamento Pão-de-Açúcar - Cris, Claudia Bernini, Ângela, Sandra Nassif, Neusinha, Fabiana, Sussumo, Júnior, Sérgio Andreoli, Marcos Monaco, Fernando, Marina Neumann, Denise, Adriana, Maria Phuong, Fábio Pinheiro, Marcello Mendes, Reinaldo, Cunha
26/09 – Corrida Sustentável da Diebold – USP – 6km - Miguel
03/10 – Corrida Noturna Caixa – USP – 4km – Denise
11/10 – Corrida Corpore WTC – Ponte Estaiada – 8km
24/10 – 11ª Corrida Pão de Açúcar Kids – Lucas, Rafaela e João Antônio
25/10 - Circuito Alphaville Running - 4ª Etapa - 10km
25/10 - Volta da USP - 10km - Marcão
01/11 - III Prova Pedestre de Espírito Santo do Pinhal - 10km
07/11 - Fila Nigth Run - 2ª Etapa SP - USP - 5km - Claudia Silva
15/11 - Circuito Vênus - 2ª Etapa SP - Jockey Club - Claudia Silva, Daniela e Carol
29/11 - Circuito de Corridas de Peruíbe - 5km
05/12 - Dez Milhas Rotary Asfar - XIV Edição - Paranapiacaba - 16km - Marcão
12/12 - 8ª Corrida de Rua São Nicolau - Projeto Ilumina - Piracicaba - 8km
13/12 - I Corrida Palmeiras Arrancada Histórica - Jockey Club - 7km - Marcão
13/12 - 3ª Corrida na Lama - Lindóia - 10km
19/12 - Corrida de Natal Corpore - 5km - USP - Miguel e Jean
31/12 - 85ª Corrida Internacional de São Silvestre - Marcão, Miguel, Neusinha e Wagner

domingo, 22 de novembro de 2009

Circuito Vênus

O Jockey Club de São Paulo foi palco de mais um evento diferenciado na Cidade de São Paulo. Trata-se do Circuito Vênus - Corrida para Mulheres, um evento de corrida e yoga exclusivo para o público feminino. O grande diferencial desse circuito é o Lounge Vênus, que ficou à disposição durante o fim de semana da corrida. Neste espaço aconteceram palestras e bate-papos com convidados, profissionais em corrida, yoga e outras especialidades, sempre relacionadas ao universo da prática de atividade física, saúde e bem estar. Outros serviços oferecidos foram práticas de yoga, massagens, testes de pisada e diversos outros serviços. O Kit foi o seguite: CAMISETA DE POLIAMIDA, CAMISETA DE FINISHER, ECO BAG e MEDALHA PINGENTE DE CRISTAIS
Tivemos 3 atletas presentes no evento: Daniela, Carol e Claudia Silva. Continuamos esperando o depoimento das participantes para publicarmos no blog.

sábado, 14 de novembro de 2009

Corrida Novo Nordisk Mudando o Diabetes

Foi disputada neste sábado (14/11) a Corrida Novo Nordisk Mudando o Diabetes. A prova ocorreu na USP nas distâncias de 5km, 10km e caminhada. Por volta das 17 horas os termômetros marcavam 31ºC, porém a sensação térmica beirava bem acima disso, mesmo assim havia muita disposição dos participantes. As tendas para exames de diabetes fizeram-se presentes, distribuição de produtos para o controle dos Diabetes e massagens para os atletas e acompanhantes também fizeram parte do evento.
O fato curioso foram os vencedores da prova dos 10km: Adriano Bastos e Marildo José barduco, ambos com o tempo de 31'24”. Eu terminei na 138º no geral, 25º na categoria e com o tempo de 50'40", infelizmente o nosso atleta Miguel não pode participar... ficaremos no aguardo, Migas!

domingo, 8 de novembro de 2009

Fila Nigth Run

A nossa atleta Claudia Silva participou na noite de sábado da 2ª Etapa Paulistana da Fila Nigth Run. Cumpriu os 5km pelas ruas da USP em 49'10".

Agora já conta com 2 provas realizadas em 2009. Esperamos por mais detalhes sobre a prova.

Parabéns, Claudia Silva

Aniversariante de Novembro a tempo

É a única foto que tenho na qual aparece a nossa atleta.

+ PAKids

Sobre a participação das crianças: foi muito legal, não contamos nada para eles, deixamos que percebessem onde estávamos e o que iríamos fazer. A Rafa, como já estava mais descolada, logo percebeu, ficou super animada e disse que queria correr sozinha, sem que a ajudássemos. O Lucas foi o primeiro a correr e bateu o seu recorde pessoal, fez abaixo dos 19s. A Rafa correu junto com o Lucas e, depois, também a sua prova, ambas abaixo dos 19s. Agora, cada um possui duas participações em provas no ano, já me passaram.
Abraços,
Alê








A mãezonha se divertindo com seus pupilos.

O Paizão Coruja com os dois atletinhas após a corrida.




As testemunhas oculares da LDK: eu e o Wagner em uma manhã ensolarada.

segunda-feira, 2 de novembro de 2009

Aniversariantes de Novembro


III Prova Pedestre de Espírito Santo do Pinhal


Dia 1º estive presente em Espírito Santo do Pinhal, cidade do interior paulista próximo a São João da Boa Vista e Mogi-Guaçú (SP) e Jacutinga (MG). Após percorrer aproximadamente 202km entre a capital e a cidade destino tive que encontrar forças nas pernas para enfrentar um desafio de 10km pelas ruas da cidade e com direito a um sol de 28ºC. A prova começava com uma subida de aproximadamente 200 metros onde muitos foram ultrapassado em seguida uma descida de 100 metros que era quase impossível de correr tamanho o seu declive, em seguida um pouco mais de 1km em terreno plano. Isso era apenas o aperitivo do que havia pela frente, a partir do 1,5km o bicho começava a pegar, me lembrei de provas em cidades como Taboão da Serra, Itapecerica da Serra e Americana, era subida após subida, não é a toa que nessa cidade é disputada um Circuito de Ciclismo “Dominando as Montanhas”. No final aquela descida íngreme, tornou-se uma subida exageradamente íngreme (Rua do Matão não é nada perto desta... aqui lembrei da Prova do SESC Interlagos). Completei a corrida em 46'49". Podemos considerar o nível da prova como difícil por tratar-se de uma prova técnica. Não a recomendo para aqueles que estão iniciando, porém há a possibilidade de participar de uma caminhada de 4km. Houve uma prova infantil até 15 anos disputada dentro do Centro de Convivência Nércio Rossi (pista de Cooper), antigo Lago da Dinda. A inscrição foi de R$ 20,00 sem direito a camiseta, mas tendo mini-troféus de participação e medalhas.

Fotos da PAKIDS


O nosso pequeno atleta João Antônio, medalhado, no colo da mãe e ao lado do pai.
Faltou as fotos dos atletinhas do Alexandre Ribeiro. Continuamos aguardando!