Corrida de Natal Corpore

Sábado, 19, a Corrida de Natal da Corpore mudou de endereço, foi na USP. Até o ano passado não era apenas uma corrida, mas sim uma tradicional festa natalina (confraternização) entre os corredores que acontecia no Parque do Ibirapuera, o evento era único pela alegria e brincadeiras entre os atletas e o público que prestigiava. Infelizmente, neste ano foi uma corrida sem público e pouca animação... espero que para 2010 os organizadores a levem de volta para o Parque do Ibirapuera de onde não deveria ter saído.

O ponto positivo foi a volta do Miguel para as corridas, uma vez que o mesmo só voltaria em 2010. O atleta da Granja Julieta também se fez presente, valeu Jean!

FELIZ SANTO NATAL

NATAL É TEMPO DE ALEGRIA, AMOR, RECONCILIAÇÃO...
TEMPO DE CELEBRAÇÕES, COMEMORAÇÕES E FESTAS!

DIA DO ANIVERSARIANTE PRINCIPAL: MENINO JESUS

Dá-lhe Porco

Porco... Porco... Porco... esse foi o refrão ouvido aos arredores do Jockey Club de São Paulo, no último domingo, 13 de dezembro. Por volta das 8 horas foi dada a largada da 1ª Corrida Palmeiras Arrancada Heróica na distância de 7km.

Por que Arrancada Histórica? Segundo o site Ativo.com, a corrida é uma homenagem ao célebre jogo que decidiu o Campeonato Paulista de 1942, no Pacaembu, quando o Palmeiras venceu o São Paulo na decisão, por 3x1, e conquistou seu primeiro título com a denominação Sociedade Esportivo Palmeiras. Até então, o clube se chamava Palestra Itália, porém, em plena II Guerra Mundial, o governo brasileiro passou a condenar referências aos países inimigos, e o clube ganhou o nome de Sociedade Esportiva Palmeiras. É provável que muitos não conheçam a história da "Arrancada Heroica", mas o momento dá nome até à passarela de pedestres. Inaugurada em 1991 e sem nome até junho deste ano, uma passarela próxima ao Parque Antarctica foi batizada agora de Palmeiras Arrancada Heróica-1942.


O kit da prova foi excelente e o sorteio dos brindes melhor ainda para os Palmeirenses. Mesmo sendo da torcida adversária, Corinthiano, parabenizo a Sociedade Esportiva Palmeiras pela iniciativa e espero que as outras agremiações tomem esse evento como um exemplo.

O meu cunhado como bom palmeirense correu a prova e ficou admirado com o entusiasmo e fôlego dos atletas... porco... porco... porco!

3ª Corrida na Lama - Lindóia

A Cidade de Lindóia realizou a 3ª Corrida na Lama. O evento aconteceu no Recinto de Exposições e Lazer/Laguinho na distância de 10km, ou seja, eram 6 voltas passando
por dentro do recinto, atravessando uma lagoa e contornando o Parque de Exposições. As crianças e adultos fizeram a festa na principal trincheira de lama. Os 5 primeiros no geral foram premiados com troféus, assim como os 3 primeiros nas categorias. Cheguei na 5ª colocação e não consegui subir no pódio... ficou para a próxima.

Percurso:
Masculino
07 a 09 anos – 1000 m
10 a 12 anos -- 1000 m
13 a 14 anos – 2400 m
15 a 17 anos – 2400 m (03 voltas)
Adultos - 10 km

Feminino
07 a 09 anos – 1000 m
10 a 12 anos -- 1000 m
13 a 14 anos – 2400 m
15 a 17 anos – 2400 m (03 voltas)
Adultos - 10 km

Categoria Adulta Feminina :
18 anos em diante.

Categoria Adulto Masculino:
17 a 24 anos;
25 a 31 anos;
32 a 40 anos;
41 a 50 anos;
51 anos em diante.

8ª Corrida de Rua de São Nicolau - Projeto Ilumina

Quem disse que Piracicaba só tem pamonha!? Que nada... sábado a LDK esteve presente em mais um evento nessa bela cidade do interior de São Paulo e pudemos constatar suas belezas. O Rio Piracicaba estava cheio, assim como a Rua do Porto repleta de atletas da região, entre eles estreantes em corridas, e o público em geral. Adivinha se o Papai-Noel da LDK não esteve por lá?
A prova foi iniciada às 18 horas na Rua do Porto e foi margeando o Rio Piracicaba. Uma parte dos atletas da Granja Julieta estive presente, assim como um professor da mesma escola onde trabalho. O tempo estava abafado e logo após a prova desabou um verdadeiro temporal. O kit foi composto de: medalha, camiseta e frutas.

Completamos os 8km nos seguintes tempos:
Fred Bertolotti - 35'07"
Jean - 41'15"
Duarte - 47'12" (o saco do Papai-Noel pesou)

No próximo ano teremos mais Papais-Noéis da LDK por lá?

São Nicolau foi um bispo canonizado santo, em virtude dos seus milagres e bondade que fazia para os mais necessitados principalmente próximo as Festas Natalinas.

Aniversariante de Dezembro

Parabéns da Xuxa
Composição: Xuxa / Mauricio Vidal

Hoje vai ser uma festa

Bolo e guaraná

Muito doce pra você

É o seu aniversário

Vamos festejar

E os amigos receber

.

Parabéns

Parabéns

Hoje é o seu dia

Que dia mais feliz

Dez Milhas Rotary Asfar - 16km

Para quem gosta de desafios esta é uma boa pedida! Dez Milhas Rotary Asfar - 16km, tradicional corrida que acontece entre Paranapiacaba e o Centro de Ribeirão Pires. Percurso difícil com muitas subidas e descidas exigindo preparo físico e técnico. A corrida acontece na rodovia entre as duas cidades passando ao lado de monumentos históricos e pela Mata Atlântica. Para quem deseja fazer um teste para saber o seu desempenho na São Silvestre, pode marcar no calendário para o próximo ano.
Chegamos ao centro de Ribeirão Pires às 7:50hs e às 8:00hs estávamos dentro do ônibus da organização que nos levaria até a largada. Durante o trajeto bateu um desanimo enorme, pois estava voltando de um casamento no interior e tinha dormido apenas 55minutos e pelo que estava vendo de dentro do busão, o "bicho iria pegar". No início tinha reta, pensei que Paranapiacaba ficasse bem no alto e o restante seria descidinha só para soltar as pernas... quanta ilusão. A partir dos 3kms de dentro do ônibus conclui que tinha que arrumar forças e disposição, pois aquilo parecia uma montanha-russa!
Antes da prova comentei com o Marcão, meu cunhado, que o meu objetivo era terminar a prova e se o fizesse dentro de 2 horas seria uma grande vitória. Conseguimos passar pelo tapete em 1'44"59
Valeu como teste para a São Silvestre e no próximo ano estaremos de volta para melhorar esse tempo.

Próximas Provas

05/12 - Dez Milhas Rotary Asfar - XIV Edição - 16km - Paranapiacaba - (http://www.ativo.com/)
12/12 - Corrida Noturna de São Nicolau - 10km - Piracicaba - (http://www.runnerbrasil.com.br/)
13/12 - 1ª Corrida Palmeiras Arrancada Heróica - 10km - Jockey Club - (http://www.ativo.com/)
13/12 - Corrida na Lama - Lindóia
19/12 - Corrida de Natal da Corpore - 6km - Ibirapuera (http://www.corpore.org.br/)
20/12 - Corrida das Estações Adidas - 10km - Pacaembú
31/12 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km (http://www.yescom.com.br/)

Circuito de Corridas de Peruíbe - 5km

A tempestade que caiu no domingo de madrugada não assustou e muito menos me desanimou. Às 6hs estava com o carro na rua com destino a Cidade de Peruíbe, litoral sul de São Paulo. Até o pedágio a chuva, a garoa e o vento forte fizeram companhia. Na região dos túneis percebi que lá embaixo o tempo estava firme. Em menos de 50 minutos estava na Praia Grande e o calor se fazia presente. Cheguei em Peruíbe muito cedo e o mormaço prometia que não daria trégua e não deu outra, foram 5km difíceis em virtude das condições climáticas, muito abafado, ao final da corrida parecia que tinha acabado de sair do banho. Completei o percurso em 24'06" ficando fora do podium por alguns segundinhos, 7º na categoria (40-49). O preço da inscrição foi de R$ 15,00 sem direito a camiseta, porém a medalha é muito bonita (Secretaria Estadual de São Paulo).

Se tivesse treinado pelo menos 15 dias teria conseguido um lugarzinho no podium, vai ficar para uma próxima.

Ranking 2009

Veja a sua participação nas provas de 2009:

Miguel - 9 participações
Evelise - 6 participações
Cris - 5 participações
Claudia Bernini - 4 participações
Ângela - 4 participações
Wagner - 4 participações
Neusinha - 4 participações
Sérgio - 3 participações
Claudia da Silva - 3 participações
Jean - 2 participação
Raposo - 1 participação
Denise - 1 participação
Daniela - 1 participação
Carol - 1 participação

Lucas (Kids) - 2 participações
Rafaela (Kids) - 2 participações
Sophia (kids) - 1 participação
João Antônio (Kids) - 1 participação

45 Provas Disputadas

Corridas realizadas até o momento:
03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra
08/03 - 1ª Etapa do Circuito Vênus - Cris, Claudia Bernini e Evelise
22/03 - Corrida do Aniversário de Cabreúva
29/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações (outono) - Evelise, Claudia Bernini, Wagner e Miguel
05/04 - X Meia Maratona Corpore - Sérgio
26/04 - 2ª Etapa do Circuito das Praias (Itanhaém) - Miguel
03/05 - Running for Nature - Etapa Água - (Circuito de Corridas de Osasco) - Marcão
09/05 - 10ª Corrida PAKIDS - Lucas, Rafaela e Sophia
09/05 - Fila Night Run - Cris, Claudia Bernini, Claudia da Silva, Miguel, Raposo, Evelise e Wagner
17/05 - 24ª 10Km Tribuna FM - Santos - Evelise
23/05 - XTerra Series Trail Run - Itú - 10Km
31/05 - 15ª Maratona Internacional de São Paulo - 10km e 42km - Miguel, Ângela, Neusinha e Marcão
06/06 - Circuito Alphaville Running - Etapa ATC - 5km e 10Km - Cris, Jean, Miguel, Sérgio e Marcão
07/06 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa Campo Limpo - 5km - Marcão
05/07 - XIV Corrida Corpore Bombeiros - 10km - Wagner e Ângela
09/07 - Prova Pedestre 9 de Julho - 9 km - Autódromo de Interlagos
12/07 - 2ª Etapa do Circuito das Estações (Inverno) - Evelise
19/07 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa M'Boi-Mirim - Marcão
26/07 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Caetano - 10km
09/08 - Corrida do Câncer de Mama - 5km - Ângela e Neusinha
16/08 - Circuito Alphaville Running - 3ª Etapa - 10km
16/08 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Paulo - Pq. Ecológico do Tiête - 8km - Miguel
06/09 - XIII Meia Maratona Internacional do Rio - 21km - Cris
13/09 - Corrida da Paz - 8km - Ponte Estaiada
20/09 - 17ª Maratona de Revezamento Pão-de-Açúcar - Cris, Claudia Bernini, Ângela, Sandra Nassif, Neusinha, Fabiana, Sussumo, Júnior, Sérgio Andreoli, Marcos Monaco, Fernando, Marina Neumann, Denise, Adriana, Maria Phuong, Fábio Pinheiro, Marcello Mendes, Reinaldo, Cunha
26/09 – Corrida Sustentável da Diebold – USP – 6km - Miguel
03/10 – Corrida Noturna Caixa – USP – 4km – Denise
11/10 – Corrida Corpore WTC – Ponte Estaiada – 8km
24/10 – 11ª Corrida Pão de Açúcar Kids – Lucas, Rafaela e João Antônio
25/10 - Circuito Alphaville Running - 4ª Etapa - 10km
25/10 - Volta da USP - 10km - Marcão
01/11 - III Prova Pedestre de Espírito Santo do Pinhal - 10km
07/11 - Fila Nigth Run - 2ª Etapa SP - USP - 5km - Claudia Silva
15/11 - Circuito Vênus - 2ª Etapa SP - Jockey Club - Claudia Silva, Daniela e Carol
29/11 - Circuito de Corridas de Peruíbe - 5km
05/12 - Dez Milhas Rotary Asfar - XIV Edição - Paranapiacaba - 16km - Marcão
12/12 - 8ª Corrida de Rua São Nicolau - Projeto Ilumina - Piracicaba - 8km
13/12 - I Corrida Palmeiras Arrancada Histórica - Jockey Club - 7km - Marcão
13/12 - 3ª Corrida na Lama - Lindóia - 10km
19/12 - Corrida de Natal Corpore - 5km - USP - Miguel e Jean
31/12 - 85ª Corrida Internacional de São Silvestre - Marcão, Miguel, Neusinha e Wagner

Circuito Vênus

O Jockey Club de São Paulo foi palco de mais um evento diferenciado na Cidade de São Paulo. Trata-se do Circuito Vênus - Corrida para Mulheres, um evento de corrida e yoga exclusivo para o público feminino. O grande diferencial desse circuito é o Lounge Vênus, que ficou à disposição durante o fim de semana da corrida. Neste espaço aconteceram palestras e bate-papos com convidados, profissionais em corrida, yoga e outras especialidades, sempre relacionadas ao universo da prática de atividade física, saúde e bem estar. Outros serviços oferecidos foram práticas de yoga, massagens, testes de pisada e diversos outros serviços. O Kit foi o seguite: CAMISETA DE POLIAMIDA, CAMISETA DE FINISHER, ECO BAG e MEDALHA PINGENTE DE CRISTAIS

Tivemos 3 atletas presentes no evento: Daniela, Carol e Claudia Silva. Continuamos esperando o depoimento das participantes para publicarmos no blog.

Corrida Novo Nordisk Mudando o Diabetes

Foi disputada neste sábado (14/11) a Corrida Novo Nordisk Mudando o Diabetes. A prova ocorreu na USP nas distâncias de 5km, 10km e caminhada. Por volta das 17 horas os termômetros marcavam 31ºC, porém a sensação térmica beirava bem acima disso, mesmo assim havia muita disposição dos participantes. As tendas para exames de diabetes fizeram-se presentes, distribuição de produtos para o controle dos Diabetes e massagens para os atletas e acompanhantes também fizeram parte do evento.
O fato curioso foram os vencedores da prova dos 10km: Adriano Bastos e Marildo José barduco, ambos com o tempo de 31'24”. Eu terminei na 138º no geral, 25º na categoria e com o tempo de 50'40", infelizmente o nosso atleta Miguel não pode participar... ficaremos no aguardo, Migas!

Fila Nigth Run

A nossa atleta Claudia Silva participou na noite de sábado da 2ª Etapa Paulistana da Fila Nigth Run. Cumpriu os 5km pelas ruas da USP em 49'10".

Agora já conta com 2 provas realizadas em 2009. Esperamos por mais detalhes sobre a prova.

Parabéns, Claudia Silva

Aniversariante de Novembro a tempo

É a única foto que tenho na qual aparece a nossa atleta.

+ PAKids

Sobre a participação das crianças: foi muito legal, não contamos nada para eles, deixamos que percebessem onde estávamos e o que iríamos fazer. A Rafa, como já estava mais descolada, logo percebeu, ficou super animada e disse que queria correr sozinha, sem que a ajudássemos. O Lucas foi o primeiro a correr e bateu o seu recorde pessoal, fez abaixo dos 19s. A Rafa correu junto com o Lucas e, depois, também a sua prova, ambas abaixo dos 19s. Agora, cada um possui duas participações em provas no ano, já me passaram.

Abraços,

Alê








A mãezonha se divertindo com seus pupilos.

O Paizão Coruja com os dois atletinhas após a corrida.




As testemunhas oculares da LDK: eu e o Wagner em uma manhã ensolarada.

Aniversariantes de Novembro

III Prova Pedestre de Espírito Santo do Pinhal

Dia 1º estive presente em Espírito Santo do Pinhal, cidade do interior paulista próximo a São João da Boa Vista e Mogi-Guaçú (SP) e Jacutinga (MG). Após percorrer aproximadamente 202km entre a capital e a cidade destino tive que encontrar forças nas pernas para enfrentar um desafio de 10km pelas ruas da cidade e com direito a um sol de 28ºC. A prova começava com uma subida de aproximadamente 200 metros onde muitos foram ultrapassado em seguida uma descida de 100 metros que era quase impossível de correr tamanho o seu declive, em seguida um pouco mais de 1km em terreno plano. Isso era apenas o aperitivo do que havia pela frente, a partir do 1,5km o bicho começava a pegar, me lembrei de provas em cidades como Taboão da Serra, Itapecerica da Serra e Americana, era subida após subida, não é a toa que nessa cidade é disputada um Circuito de Ciclismo “Dominando as Montanhas”. No final aquela descida íngreme, tornou-se uma subida exageradamente íngreme (Rua do Matão não é nada perto desta... aqui lembrei da Prova do SESC Interlagos). Completei a corrida em 46'49". Podemos considerar o nível da prova como difícil por tratar-se de uma prova técnica. Não a recomendo para aqueles que estão iniciando, porém há a possibilidade de participar de uma caminhada de 4km. Houve uma prova infantil até 15 anos disputada dentro do Centro de Convivência Nércio Rossi (pista de Cooper), antigo Lago da Dinda. A inscrição foi de R$ 20,00 sem direito a camiseta, mas tendo mini-troféus de participação e medalhas.

Fotos da PAKIDS

O nosso pequeno atleta João Antônio, medalhado, no colo da mãe e ao lado do pai.

Faltou as fotos dos atletinhas do Alexandre Ribeiro. Continuamos aguardando!

Próximas Provas

01/11 - 3ª Corrida de Espírito Santo do Pinhal - 10km
07/11 - 2ª Etapa Fila Nigth Run - 5km e 10km - USP
14/11 - 1ª Corrida Dr. Dinho - 5km - Parque Villa-Lobos (http://www.ativo.com/)
14/11 - Corrida Novo Nordisk - 10km, 5km e caminhada - USP (http://www.yescom.com.br/)
15/11 - Circuito Vênus de Corrida
29/11 - Circuito de Corridas em Peruíbe - 5km
12/12 - Corrida Noturna de São Nicolau - 10km - Piracicaba - (http://www.runnerbrasil.com.br/)
13/12 - 1ª Corrida Palmeiras Arrancada Heróica - 10km - Jockey Club - (http://www.ativo.com/)
13/12 - Corrida na Lama - Lindóia
19/12 - Corrida de Natal da Corpore - 6km - Ibirapuera (http://www.corpore.org.br/)
31/12 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km (http://www.yescom.com.br/)

1ª Corrida Palmeiras Arrancada Heróica

Dia: 13/12
Local: Jockey Club de SP – Av. Lineu de Paula Machado, 1263
Horários: 7 horas


A I Corrida Palmeiras Arrancada Heróica é uma iniciativa de caráter esportivo social dirigido ao público praticante de corrida de rua.
Sorteios de:
- 4 participantes para entrada no estádio com os jogadores.
- 4 participantes para visita ao CT do Palmeiras.
- 10 camisas autografadas dos atuais jogadores.



Maiores informações: www.ativo.com

11ª Corrida Pão de Açúcar Kids

A pista de Atletismo do Conjunto Desportivo "Constâncio Vaz Guimarães" - Ibirapuera foi palco de um grande evento esportivo voltado para o público infantil, trata-se do Circuito PAKIDS. Tivemos com nossos pequenos representantes: Lucas, Rafaela e o estreante, João Antônio. Ficaremos aguardando as resenhas dos pais referente à participação de seus filhos, assim como o envio das fotos emocionantes dos pequenos atletas.

Notícias da últimas corridas

No dia 11/10 participei da Corrida Corpore WTC pela Paz na distância de 8km. A prova foi disputada nas imediações da Ponte Estaiada sendo a largada e chegada com subidas e descidas pelo mais novo cartão postal da Cidade Paulistana. Completei o percurso em 40'00" 17 (ritmo de 5'00 por km).

Domingo cedinho, a LDK esteve representada pelo Marcão, aliás não treina conosco mas corre com a camiseta da nossa equipe e muitas vezes acompanha-me em algumas corridinhas. Neste último final de semana esteve na 46ª Volta da USP e completou o percurso em 1:05’36” com direito a subida da Rua do Matão.

Um pouco mais a frente estive na 4ª Etapa do Circuito Alphaville de Corridas. O tempo estava ótimo para correr e melhorar a marca, pois não há aglomeração durante a corrida. O fato negativo foi à impossibilidade da entrega de medalhas e troféus ao final do evento em virtude de uma falha do fornecedor que enviou os mesmos para um outro endereço, porém o problema será solucionado através do envio via correio. O tempo liquido foi de 50’22” (ritmo 5’04”/km)

37 provas em 2009

03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra
08/03 - 1ª Etapa do Circuito Vênus - Cris, Claudia Bernini e Evelise
22/03 - Corrida do Aniversário de Cabreúva
29/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações (outono) - Evelise, Claudia Bernini, Wagner e Miguel
05/04 - X Meia Maratona Corpore - Sérgio
26/04 - 2ª Etapa do Circuito das Praias (Itanhaém) - Miguel
03/05 - Running for Nature - Etapa Água - (Circuito de Corridas de Osasco) - Marcão
09/05 - 10ª Corrida PAKIDS - Lucas, Rafaela e Sophia
09/05 - Fila Night Run - Cris, Claudia Bernini, Claudia da Silva, Miguel, Raposo, Evelise e Wagner
17/05 - 24ª 10Km Tribuna FM - Santos - Evelise
23/05 - XTerra Series Trail Run - Itú - 10Km
31/05 - 15ª Maratona Internacional de São Paulo - 10km e 42km - Miguel, Ângela, Neusinha e Marcão
06/06 - Circuito Alphaville Running - Etapa ATC - 5km e 10Km - Cris, Jean, Miguel, Sérgio e Marcão
07/06 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa Campo Limpo - 5km - Marcão
05/07 - XIV Corrida Corpore Bombeiros - 10km - Wagner e Ângela
09/07 - Prova Pedestre 9 de Julho - 9 km - Autódromo de Interlagos
12/07 - 2ª Etapa do Circuito das Estações (Inverno) - Evelise
19/07 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa M'Boi-Mirim - Marcão
26/07 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Caetano - 10km
09/08 - Corrida do Câncer de Mama - 5km - Ângela e Neusinha
16/08 - Circuito Alphaville Running - 3ª Etapa - 10km
16/08 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Paulo - Pq. Ecológico do Tiête - 8km - Miguel
06/09 - XIII Meia Maratona Internacional do Rio - 21km - Cris
13/09 - Corrida da Paz - 8km - Ponte Estaiada
20/09 - 17ª Maratona de Revezamento Pão-de-Açúcar - Cris, Claudia Bernini, Ângela, Sandra Nassif, Neusinha, Fabiana, Sussumo, Júnior, Sérgio Andreoli, Marcos Monaco, Fernando, Marina Neumann, Denise, Adriana, Maria Phuong, Fábio Pinheiro, Marcello Mendes, Reinaldo, Cunha
26/09 – Corrida Sustentável da Diebold – USP – 6km - Miguel
03/10 – Corrida Noturna Caixa – USP – 4km – Denise
11/10 – Corrida Corpore WTC – Ponte Estaiada – 8km
24/10 – 11ª Corrida Pão de Açúcar Kids – Lucas, Rafaela e João Antônio
25/10 - Circuito Alphaville Running - 4ª Etapa - 10km
25/10 - Volta da USP - 10km - Marcão
01/11 - III Prova Pedestre de Espírito Santo do Pinhal - 10km
07/11 - Fila Nigth Run - 2ª Etapa SP - USP - 5km - Claudia Silva

Aniversariante de Outubro

Corrida Noturna Caixa

A Corrida Noturna CAIXA, foi disputada a partir das 18h45 deste sábado, na Cidade Universitária, na USP. A prova reuniu 4.000 atletas em três distâncias: 4 km, 8 km e 12 km. A prova foi disputada num circuito de quatro quilômetros, com largada em frente ao Velódromo no sentido anti-horário (direção ao Portão da Avenida Politécnica) na Avenida da Raia Olímpica da USP. Desta vez, a Denise (Granja Julieta) estreou no pedestrianismo e concluiu os 4km em 24’16”. O tempo estava bom para correr, porém muita gente para baixar o tempo. A medalha está sendo o diferencial nas provas da Yescom, pena que fiz a inscrição é o meu nome não constava para a organização.

Corrida Sustentável

Sábado, 26 de setembro, o nosso atleta Miguel participou de um evento na USP. A Diebold organizou um evento de sustentabilidade, ou seja, corrida e caminhada com o objetivo de proteção ao meio-ambiente. Vejam a declaração de nosso representante no evento:

"Larguei as 8:30 horas , faziam grupos com instrutor acompanhando o trajeto, tanto a caminhada como a corrida. No final, distribuição de mochilas ou nécessaire mais um boné.
A camiseta do evento tinha o tecido de fio mesclado com garrafa pet.
O motivo era reciclagem e a corrida."

Valeu, Miguel!

Ranking dos atletas LDK - 2009

Veja a sua participação nas provas de 2009:

Miguel - 7 participações
Evelise - 6 participações
Cris - 5 participações
Claudia Bernini - 4 participações
Ângela - 4 participações
Wagner - 3 participações
Sérgio - 3 participações
Neusinha - 3 participações
Claudia da Silva - 2 participação
Raposo - 1 participação
Jean - 1 participação
Denise - 1 participação

Lucas (Kids) - 2 participação
Rafaela (Kids) - 2 participação
Sophia (kids) - 1 participação
João Antônio (Kids) - 1 participação

5 anos de suor...

Dia 23 de setembro serão 5 anos de atividades pelas ruas, avenidas e parques do Brasil. Será que no 6ª ano teremos alguém participando de uma prova internacional?

Parabéns, LDK!

17ª Maratona de Revezamento Pão-de-Açúcar

Neste último domingo, 20, foi realizada a 17ª Maratona de Revezamento do Pão-de-Açúcar. A LDK esteve presente com várias equipes, sendo a estréia da 1ª equipe feminina na prova e algumas de convidados, totalizando 24 corredores. Disputamos o asfalto com aproximadamente 30 mil atletas. Em breve divulgaremos os resultados.

Alguns atletas participaram em equipes de 4 corredores e outros na formação de 8 atletas

Concentração alegre no pré e pós-prova.

Benefícios da corrida: fortalece os laços afetivos

Olha que coisa mais linda, mais cheia de graça...

Domingo, 06 de setembro de 2009, a Cidade Maravilhosa foi invadida por milhares de atletas. 17 mil corredores se concentraram na Praia de São Conrado o que deixou a Avenida Niemeyer congestionada, prova disso é que levamos 12 minutos para passar pelo tapete de cronometragem. A competição teve número recorde de inscritos - 26% eram de São Paulo. O percentual só não foi maior do que o de fluminenses, de 37% (cerca de 6.400), dados segundo a Folha de São Paulo. O tempo estava legal e a temperatura ideal. Em alguns pontos sentimos alguns pingos que nos dava a sensação que viria chuva a qualquer momento, porém isso não ocorreu. Abastecimento de água a cada 5km, público alegre durante todo o percurso e uma paisagem MARAVILHOSA foram as marcas da Meia do Rio. Um dos pontos negativos foi a ausência de nossos corredores: Wagner, Claudia e Miguel... não puderam estar conosco por motivos justos e que não são do nosso entendimento. No próximo ano pretendemos estar de volta para melhorarmos as nossas marcas, 2h27.

Maratona de Revezamento Pão de Açúcar

Equipe, está chegando ao final às inscrições para a Maratona de Revezamento. Até o momento montamos 1 equipe de 8 e 2 equipes de 4 (feminina e masculina), além da equipe da LDK/SAMCIL. Quem desejar participar, comece a correr. As inscrições encerram-se agora no dia 20.

Próximas Provas

16/08 - 3º Etapa do Alphaville Running
06/09 - Meia Maratona Internacional do Rio
06/09 - Corrida Corpore WTC - 8km
13/09 - Corrida e Caminhada Pela Paz - 8Km e 4km
20/09 - Revezamento Pão de Açúcar - Equipes de 2, 4 e 8 atletas
27/09 - Meia Maratona das Pontes - 10km e 21km
03/10 - Corrida Noturna Caixa - 12km, 8km e 4km

Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama

Dia dos Pais, há quem prefira correr neste dia. Foi o que aconteceram em Sampa, vários eventos acontecendo simultaneamente: Corrida da Corpore no Centro Velho e no Ibirapuera, a 10ª Edição da Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama (5km). Para a minha surpresa ao abrir a listagem de classificação havia 3 atletas LDK: Carlos Alberto (esposo da Neusinha), Neusa e Ângela.
Parabéns aos 3 guerreiros que mesmo não treinando diretamente conosco, continuam competindo com a nossa camiseta, valeu!

Carlos Alberto - 60º lugar no geral – 7º na categoria – 23’12”
Neusa Rodrigues – 239º lugar no geral – 38º na categoria – 33’47”
Ângela Maria – 417º lugar no geral – 79º na categoria – 36’44”

28 Provas Disputadas até o momento...

03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra
08/03 - 1ª Etapa do Circuito Vênus - Cris, Claudia Bernini e Evelise
22/03 - Corrida do Aniversário de Cabreúva
29/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações (outono) - Evelise, Claudia Bernini, Wagner e Miguel
05/04 - X Meia Maratona Corpore - Sérgio
26/04 - 2ª Etapa do Circuito das Praias (Itanhaém) - Miguel
03/05 - Running for Nature - Etapa Água - (Circuito de Corridas de Osasco)
09/05 - 10ª Corrida PAKIDS - Lucas, Rafaela e Sophia
09/05 - Fila Night Run - Cris, Claudia Bernini, Claudia da Silva, Miguel, Raposo, Evelise e Wagner
17/05 - 24ª 10Km Tribuna FM - Santos - Evelise
23/05 - XTerra Series Trail Run - Itú - 10Km
31/05 - 15ª Maratona Internacional de São Paulo - 10km e 42km - Miguel, Ângela e Neusinha
06/06 - Circuito Alphaville Running - Etapa ATC - 5km e 10Km - Cris, Jean, Miguel e Sérgio
07/06 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa Campo Limpo - 5km
05/07 - XIV Corrida Corpore Bombeiros - 10km - Wagner e Ângela
09/07 - Prova Pedestre 9 de Julho - 9 km - Autódromo de Interlagos
12/07 - 2ª Etapa do Circuito das Estações (Inverno) - Evelise
19/07 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa M'Boi-Mirim
26/07 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Caetano - 10km
09/08 - Corrida do Câncer de Mama - 5km - Ângela, Carlos Alberto e Neusinha
16/08 - Circuito Alphaville Running - 3ª Etapa - 10km
16/08 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Paulo - Pq. Ecológico do Tiête - 8km - Miguel
06/09 - XIII Meia Maratona Internacional do Rio - 21km - Cris
13/09 - Corrida da Paz - 8km - Ponte Estaiada
20/06 - 17ª Maratona de Revezamento Pão-de-Açúcar - Cris, Claudia Bernini, Ângela, Sandra Nassif, Neusinha, Fabiana, Sussumo, Júnior, Sérgio Andreoli, Marcos Monaco, Fernando, Marina Neumann, Denise, Adriana, Maria Phuong, Fábio Pinheiro, Marcello Mendes, Reinaldo, Cunha

Aniversariantes de Agosto

Dia dos Pais

Atleta em recuperação

Um de nossos atletas deu um tempinho nos treinos de julho para fazer uma recauchutagem nas pernas e instalar um par de asas... agora que a equipe terá que voar atrás dele!

Final de semana prolongado com muitas corridas

As inúmeras corridas que ocorrem a cada final de semana teve seu início na quinta-feira, Feriado de 9 de Julho, um dia para recordar a Revolução Constitucionalista de 1932 - um movimento armado ocorrido entre julho e outubro de 1932 e tinha por objetivo a derrubada do governo do presidente Getúlio Vargas. Com um governo provisório, mas de amplos poderes, Vargas fechou o Congresso Nacional, aboliu a Constituição e depôs todos os governadores. Insatisfeita, a população iniciou protestos e manifestações, como a do dia 23 de maio, que terminou num conflito armado. O levante se estendeu até o dia 2 de outubro de 1932, quando os revolucionários perderam para as tropas do governo. Mais de 35 mil paulistas lutaram contra 100 mil soldados de Getúlio Vargas.

Estive na prova pedestre 9 de Julho no Autódromo de Interlagos e completei o percurso em 46'02"

No domingo a Evelise de Luca não teve medo do tempo nublado e frio que fazia em Sampa. Caiu da cama e foi encarar 10km pelas pistas molhadas e completou o desafio em 1:13'02". Tive impressão que haveria mais atletas da LDK no Circuito!

Aniversariantes de Julho

Jingle das Casas Pernambucanas

Quem bate?

É o frio

Não adianta bater

Eu não deixo você entrar

As Casas Pernambucanas

É que vão aquecer o meu lar

Vou comprar flanelas

Lãs e cobertores, eu vou comprar

Nas Casas Pernambucanas

E nem vou sentir o inverno chegar

Casas Pernambucanas

onde todos compram

lãs, flanelas e cobertores

.

Obs.: Fiz parte de uma infância que convivia com ótimos jingles publicitários... saudades!!!

XIV Corrida Corpore Bombeiros

Domingo, 05 de julho, foi realizada mais uma corrida em homenagem aqueles profissionais que jamais deixam-se corromper, estamos falando sobre os Soldados do Fogo, aqueles que se sacrificam suas vidas pelas dos outros. Tivemos representados desta vez pelo nosso atleta Wagner Roberto que completou a prova em 59'29"21 e a nossa amiga Ângela Maria Fiuza também deu gastou o asfalto em 1:09'58". Parabéns aos atletas que pularam cedo da cama para enfrentarem a manhã fria de Sampa.

.

"Domingão frio, sabadão passado com gripe, febre e muita tosse, mas mesmo assim consegui acordar e ir enfrentar os 10 Kms da Corrida dos Bombeiros. Pra variar nos atrasamos e ao estacionar o carro já recebo um SMS do Duarte perguntando onde estávamos, isso porque ele chegou lá as 6:30 da manhã ...rssss
Feito um rápido alongamento com o Duarte, valeu coach, fui pegar meu kit que estava com os amigos, ai eles demoraram e eu imaginando q ia correr sem o chip, mas por sorte eles apareceram e fomos lá pra largada, claro q atrasados, pois no caminho já ouvimos o tiro da largada. O começo foi num ritmo mais tranqüilo, pra aquecer as engrenagens, mas depois conseguimos apertar um pouco o ritmo aproveitando o trajeto q até ali só tinha descidas e plano, a distribuição de água foi abundante e o ritmo sendo mantido apesar de um pouco de dificuldade de respiração por causa da tosse, mas tudo ia bem até depois do KM 7, onde chegamos a subida da Avenida Nazaré, uns 1500 metros ladeira acima, isso acabou com meu ritmo e nessa hora vi um monte de gente andando e pedindo água, nesse momento passamos novamente pelo local da largada e ainda faltavam 2 kms pra completar a prova, retomei um ritmo bom e acabei concluindo a prova nos 59´ e pouco e com gás pra dar um pique no final, ai foi retirar o kit (lanche, barrinha e mini pão de mel), a camiseta manga longa e claro a medalha.
Chegando em casa ainda passei comprar pão pra fazer uma surpresa pra esposa, mas ao entrar no apto percebo q ela ainda estava dormindo ...... hehehe, após o banho ela acordou e eu a ajudei (bem pouco !! ) a preparar o famoso "arroz de forno" da Claudia, estava especial dessa vez heim ...rssss, pra concluir o final de semana fui dar uma descansada a tarde e ver meu Verdão dar um chocolate no Avai com show de Barack OBINA ....hahahahahaAbraços a todos e domingo que vem mais uma prova do circuito de Estações Adidas .... nos veremos lá."

.......................................................................................................Wagner

Meia Maratona de Buenos Aires foi cancelada...

A edição 2009 da Meia Maratona de Buenos Aires estava programada para o dia 20 de setembro, mas segundo os organizadores ela foi suspensa por tempo indeterminado. De acordo com Luiz Amaison, responsável pela competição, a Prefeitura da cidade não forneceu a autorização necessária para a realização do evento, então eles estão tomando medidas para contornar o problema.

Fonte.: www.webrun.com.br

Ranking dos atletas LDK

Veja a sua participação nas provas de 2009:

Evelise - 6 participações
Miguel - 5 participações
Claudia Bernini - 3 participações
Cris - 3 participações
Wagner - 3 participações
Sérgio - 2 participações
Claudia da Silva - 1 participação
Raposo - 1 participação
Jean - 1 participação

Lucas (Kids) - 1 participação
Rafaela (Kids) - 1 participação
Sophia (kids) - 1 participação

Circuito de Corridas SEME - Pref. de São Paulo

Neste domingo aconteceu a 7ª Etapa do Circuito de Corridas de Rua da SEME - PMSP - Campo Limpo. A LDK esteve participando através do redator e do meu cunhado, acho que o vírus da corrida pegou ele... a largada aconteceu às 8:00 e percorria a Avenida Caldeira Filho, em frente a Estação Capão Redondo, até as proximidades da Estação do Metrô Campo Limpo. Percorremos aproximadamente os 4kms no tempo líquido de 20'09". Este evento é um incentivo da Prefeitura da Cidade de São Paulo, sendo que a inscrição é gratuita e dá direito a camiseta do evento, medalhas de participação e brindes dos patrocinadores. Por se tratar de um evento gratuito as inscrições são limitadas em aproximadamente 1.500 atletas e encerram em menos de 24 horas. Vale a pena conferir!

Alphaville Running - Corrida para melhorar os tempos

Sábado, 06 de junho, Alphaville.

Seis atletas da LDK ( Cris, Jean, Miguel, Sérgio, meu cunhado Marcos e eu) chegaram ao local da prova com certa antecedência para pegar os números da corrida. O local ficava embaixo da Rodóvia Castelo Branco e canalizava uma corrente de ar frioooo que chegava a esfriar o ânimo. No horário previsto foi dada a largada (17h30) das provas de 5km e 10km. Percurso tranquilo com pouquíssimas subidas, abastecimento de água já no Km 1 e dois de isotônicos no trajeto, aproximadamente 1.000 atletas participaram do evento e a qualidade do Kit pós-prova sem comentários (camiseta de manga comprida e uma bela medalha, fora a mesa farta de frutas e garrafinhas de isotônicos). O principal foi a melhora das marcas de nossos atletas. Já falei várias vezes e continuarei repetindo, se quiserem melhorar os tempos procurem correr em circuitos não tão badalados em Sampa! Confira o tempo dos atletas:

10km

Jean Yves - 51'08"

Sérgio Andreoli - 51'46"

Cristina Hachul - 59'13" - 3ª colocada na categoria

Duarte Cabrita - 59'13"

Marcos Martineli - 01:03'31"

5km

Miguel Padula - 36'26"

Da esquerda para direita: Marcos, Jean, Duarte, Cris, Sérgio e Miguel

Provas Disputadas 2009

03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra
08/03 - 1ª Etapa do Circuito Vênus - Cris, Claudia Bernini e Evelise
22/03 - Corrida do Aniversário de Cabreúva
29/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações (outono) - Evelise, Claudia Bernini, Wagner e Miguel
05/04 - X Meia Maratona Corpore - Sérgio
26/04 - 2ª Etapa do Circuito das Praias (Itanhaém) - Miguel
03/05 - Running for Nature - Etapa Água - (Circuito de Corridas de Osasco)
09/05 - 10ª Corrida PAKIDS - Lucas, Rafaela e Sophia
09/05 - Fila Night Run - Cris, Claudia Bernini, Claudia da Silva, Miguel, Raposo, Evelise e Wagner
17/05 - 24ª 10Km Tribuna FM - Santos - Evelise
23/05 - XTerra Series Trail Run - Itú - 10Km
31/05 - 15ª Maratona Internacional de São Paulo - 10km e 42km - Miguel, Ângela e Neusinha
06/06 - Circuito Alphaville Running - Etapa ATC - 5km e 10Km - Cris, Jean, Miguel e Sérgio
07/06 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa Campo Limpo - 5km
05/07 - XIV Corrida Corpore Bombeiros - 10km - Wagner e Ângela
09/07 - Prova Pedestre 9 de Julho - 9 km - Autódromo de Interlagos
12/07 - 2ª Etapa do Circuito das Estações (Inverno) - Evelise
19/07 - Circuito de Corridas de Rua PMSP - Etapa M'Boi-Mirim
26/07 - Circuito SESI de Corridas - Etapa São Caetano - 10km

Maratona de São Paulo

No último domingo de maio aconteceu a 15ª Maratona de São Paulo. O tempo estava propício para completar qualquer uma das provas: 10km, 25km e 42Km. A Neusinha esteve presente representando a nossa equipe na prova que exigia uma preparação especial, seus treinos chegaram a 30km diários. Na correria antes da prova encontrei o Miguel dirigindo-se a largada dos 10km, desta vez nosso atleta não perdeu a hora... a aniversariante do dia, Ângela, resolveu suar ao assoprar as velinhas do bolo. E este teimoso mortal começou correndo os 42km e terminou trotando, mas não andei e nem parei em nenhum momento... sentia cãimbras em músculos que "desconhecia". Aprendi a conversar com eles. Até o Km 33 estava tudo em ordem, na saída da USP o bicho começou a pegar, não só pra mim, mas para tudo que era atleta. Testemunhei muitos atletas experientes quebrando pelo caminho. Abaixo os resultados da equipe:

Ângela - 10km - 01:15'19"
Miguel - 10km - 01:20'16"
Neusa - 42km - 06:12'17"
Duarte - 42km - 04:36'09"

Aniversariantes de Junho

Mexe Mexe

Festa na roça é pra lá de bom

O sanfoneiro é que comanda o som

A gente dança a moda sertaneja

Tomando cerveja, comendo batom

Leandro e Leonardo

Mais que 50mts...

Meus caros

É difícil colocar em palavras os acontecimentos mais triviais do cotidiano, que dirá um “evento”.

Alguns podem estar se perguntado: mas que evento? Não foi só uma corridinha de 50 metros para crianças?!?

Pois é, pode até ser..., mas do ponto de vista dos pais, esse é um evento. Mais do que isso, esse é um grande momento: um momento que marca mais uma conquista de uma criança.

E só isso já bastaria para ser um grande momento. Mas quando se trata de um filho, tudo toma dimensões muito grandes, maiores até do que poderíamos imaginar.

É verdade, são 50 metros... mas são 50 metros percorridos por uma pequena parte da gente que ontem mamava no peito da mãe e sequer ficava em pé e que hoje está correndo, livre e feliz, sem o nosso amparo, em busca de sua própria conquista!!!

São 50 metros percorridos por olhares incrédulos e nervosos que vão se enchendo de alegria e, em gotas que teimosamente rolam pelo rosto, transbordam todo o orgulho represado: os olhares de pais.

São 50 metros... e o que são esses 50 metros senão a felicidade de ver e torcer pela vitória de um filho, mesmo que ele tenha chegado em último lugar?

Bem meus caros, é verdade: foram apenas 50 metros..., mas com que intensidade vivemos esses tais 50 metros...; que mistura de emoções e sensações percorrem o coração e a mente da gente durante esses 50 metros...; que maravilha Divina poder acompanhar esses 50 metros!!!

E se não bastasse tudo isso, ainda ganhamos como troféu a imagem que ficou registrada nessa foto. O que dizer mais...?

Parabéns filhota!!! Parabéns filhos!!! Parabéns pais!!!

Muitos e muitos 50 metros de intensa felicidade em nossas vidas.

Sérgio e Katharina Andreoli

Aniversariante de Maio

Maio

já está no final

O que somos nós afinal

se já não nos vemos mais

Estamos longe demais

longe demais

Intérprete: Kid Abelha

XTerra Series Trail Run

Neste final de semana disputei uma prova muito interessante e difícil em Itu, Trail Run XTerra. Consiste em uma corrida de 10Km disputado em um percurso de terreno misto (trilhas em mata, pontes rústicas e estrada de terra) acidentados. O Kit foi excelente: camiseta do evento em poliamida, relógio digital e muitos brindes (revistas, carboidratos em gel GU, barrinhas de cereais). No local havia pula-pula e brinquedos circenses para os filhos dos corredores brincarem até dizer chega. Refrigerante e água à vontade para os acompanhantes e atletas. O Local é ótimo para passar o dia. Há infra-estrutura com restaurante, área para descanso, brincadeiras para as crianças... vale a pena conferir.

Altimetria do percurso

Vamos participar, equipe!

De 15 provas disputadas até o momento, a Evelise lidera com 5 participações, seguida por Claudia (Wagner) e Miguel com 3 atuações cada e uma dormindo "Miguelito" (Tribuna de Santos). Abaixo as provas disputadas:

03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra
08/03 - 1ª Etapa do Circuito Vênus - Cris, Claudia Bernini e Evelise
22/03 - Corrida do Aniversário de Cabreúva
29/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações (outono) - Evelise, Claudia Bernini, Wagner e Miguel
05/04 - X Meia Maratona Corpore - Sérgio
26/04 - 2ª Etapa do Circuito das Praias (Itanhaém) - Miguel
03/05 - Running for Nature - Etapa Água - (Circuito de Corridas de Osasco)
09/05 - 10ª Corrida PAKIDS - Lucas, Rafaela e Sophia
09/05 - Fila Night Run - Cris, Claudia Bernini, Claudia da Silva, Miguel, Raposo, Evelise e Wagner
17/05 - 24ª 10Km Tribuna FM - Santos - Evelise
23/05 - XTerra Series Trail Run - Itú - 10Km

Evelise faz a sua 5ª prova do ano em Santos

No 3º domingo de maio foi disputada na cidade de Santos a 24ª 10Km Tribuna FM. Muitas equipes deram um colorido especial a corrida, assim como a animação da turma. Bandas de rock espalhadas no trajeto e DJ's no túnel deram uma alegria a mais para os participantes. A nossa atleta Evelise completou o percurso em 1h15'28". Quem sabe no próximo ano a LDK esteja presente ao invés de ficar na cama... hehehe!

Evelise é a atleta que mais correu neste ano!

Parabéns

Vídeo da 10ª PAKIDS

Os pais chorões devem estar se derretendo... snif... snif...

O Cardume Cresce na 10ª Corrida Kids Pão-de-Açúcar

Há mais peixinhos que imaginássemos... agora são os atletinhas do Alexandre Ribeiro. Clique nas fotos e vejam a performance dos pequenos no evento:


2 0 0 7 - M A S C U L I N O - 50 metros

ORDEM - 16ª lugar
NOME - Lucas Mazarin Ribeiro da Silva
TEMPO LÍQUIDO - 25'92"

2 0 0 6 - F E M I N I N O - 50 metros

ORDEM - 42ª lugar
NOME - Rafaela Mazarim Ribeiro da Silva
TEMPO LÍQUIDO - 19'22"


Parabéns, crianças!

Filha de peixe, peixinha é...

10ª Corrida Pão de Açúcar Kids

A atletinha Sophia mostra com muita alegria a sua medalha conquistada no último sábado

Ele completou os 50 mts na 52ª posição de 151 atletinhas com o tempo de 11"76

Parabéns, Sophia!

Tomara que chova, três dias sem parar...

Sábado, 09 de maio
Local: USP
Evento: Fila Night Run

Trilha Sonora:

Chove Chuva
Chove sem parar...(2x)
Pois eu vou fazer uma prece
Prá Deus, nosso Senhor
Prá chuva parar
De molhar o meu divino amor...
(Jorge Ben Jor)

Noite de estréias e recordes batidos pelos nossos atletas. Garoa na largada e chuva torrencial do início ao final da prova. Dividimos o asfalto, quando era possível correr, com aproximadamente 10.000 atletas. Abaixo o tempo dos nossos nadadores... ops, corredores.

5 Km
Raposo - 34’34”
Evelise - 36’55”
Claudia Bernini - 38’30”
Claudia da Silva - 44’45”

10 Km
Wagner - 56’43”
Duarte - 59’27”
Dra. Cris - 59’43”
Miguel - 01:15’52”

Feliz Dia das Mães

Certa vez, disse o poeta: Deus expressou uma das formas do seu amor na figura de uma mulher, nossa MÃE!

Miguel correndo em Itanhaém

O nosso atleta Miguel Padula esteve em Itanhaém disputando a 2ª Etapa do Circuito das Praias. Mais de 700 atletas participaram da prova com direito ao sol de outono e com o estilo musical preferido do nosso atleta, samba. MIP completou o percurso misto em asfalto, calçamento e areia em 01:18'09".
Parabéns, Miguel!

Chegamos a 10ª corrida do ano

03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra
08/03 - 1ª Etapa do Circuito Vênus - Cris, Claudia e Evelise
22/03 - Corrida do Aniversário de Cabreúva
29/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações (outono) - Evelise, Claudia, Wagner e Miguel
05/04 - X Meia Maratona Corpore - Sérgio
26/04 - 2ª Etapa do Circuito das Praias (Itanhaém) - Miguel

PESSACH = PÁSCOA

Páscoa é o tempo da passagem, renovação e uma nova vida.

Feliz Páscoa!

Shalom

02:08'58" - Melhor Marca

Ontem, na X Meia Maratona Corpore, o nosso atleta Sérgio Andreoli superou a sua antiga marca e melhorou em quase 10 minutos o tempo na distância de 21,1km. A temperatura estava agradável em torno dos 28ºC e o percurso apresentava algumas sombras e um ótimo abastecimento de água. Para o próximo ano e quem sabe ainda neste essa marca será quebrada.

O meu tempo foi de 02:09'00"

Entrevistado...

O aniversariante do dia fala sobre a prova.

Parabéns, Wagnão!

LDK comemora aniversário do Wagner, correndo...

No último domingo de março, alguns atletas comemoraram o aniversário do Wagnão correndo pelas ruas da região oeste e central de Sampa. Tratou-se da 1º etapa do Circuito das Estações (outuno). Largada e chegada no Estádio do Pacaembú, sendo que uma boa parte da prova foi disputada no Elevado Costa e Silva (Minhocão). Após o evento esportivo os atletas compareceram ao evento oficial em um restaurante na Vila Mariana.

Aniversariantes de Abril

Coelhinho da Páscoa

(Letra e música de Olga Bhering Pohlmann)

Coelhinho da Páscoa, que trazes pra mim?

Um ovo, dois ovos, três ovos assim!

Um ovo, dois ovos, três ovos assim!

Coelhinho da Páscoa, que cor eles têm?

Azul, amarelo e vermelho também!

Azul, amarelo e vermelho também!

Coelhinho da Páscoa, com quem vais dançar?

Com esta menina que sabe cantar!

Com esta menina que sabe cantar!

Coelhinho maroto, porque vais fugir?

Em todas as casas eu tenho que ir!

Em todas as casas eu tenho que ir!

Despedida da Claudia?

A turma da Granja Julieta está perguntando quando será a despedida da Claudia? Algum tempo atrás a turma do Ibirapuera tirou uma casquinha do Sérgio, pois o mesmo não sabia o motivo da despedida de uma das atletas Ibirapueranas. Falaram até que eu estava distanciado das minhas origens e inventaram boatos infundados. Será despedida ou retorno?

Galera,

Vamos marcar um happy hour de despedida no Chico Hambúrger na semana que vem ou na outra? Eu só não posso às quartas feiras, nos outros dias estou tranquila. Podem marcar o dia e horário que nós nos encontramos ganhar algumas calorias a mais.

Qualquer coisa podem me ligar no celular: 82657491.

Um grande abraço para todos.

Claudia

Dia 29 está chegando...

Como vocês devem saber, no dia 29/03 teremos a Corrida das Estações (pra quem se inscreveu) e na seqüência teremos um almoço (das 13:00 as 16:00h) pra comemorar meu aniversário, estou reservando os lugares, portanto gostaria que vocês confirmassem se irão comparecer e me informar a qtde de pessoas que irão, ok ??

Local : Dona Mariana - buffet com pratos quentes e saladas e churrasco (rodizio) - valor R$ 19,90 por pessoa, criancas até 4 anos grátis, de 5 a 9 anos 50% e a partir dos 10 valor integral
endereço : RUA PADRE MACHADO, 321 - Vila Mariana - http://www.donamariana.com.br/ (tem mapa no site)

1ª Etapa Circuito Vênus

Neste domingo, nossas meninas estiveram em ação desta vez no Jockey Club. Trata-se da 1ª Etapa do Circuito Vênus - Corrida Para Mulheres. O Sol se fez presente durante as primeiras horas da manhã e acompanharam as atletas deste o aquecimento até o término da disputa. A organização foi ótima e o visual do evento sem comentários. Encontramos a família Nassif, Suzan e a Sandra, que também estiveram por lá deixando suas passadas pelo asfalto e areia fofa.

Parabéns, equipe!

Classificação das atletas LDK:

5km

Fernanda Mazarin Ribeiro da Silva (esposa do Alê) - 29'26"10

Claudia Luciana Bernini - 37'54"60

Evelise Luca Miranda - 39"17"10

10km

Cristina Hachul Moreno - 01:02'16"25

Créditos das fotos: Alexandre Ribeiro (Alê)

Dia Internacional da Mulher

Mas é preciso ter força

É preciso ter raça

É preciso ter gana sempre

Quem traz no corpo a marca

Maria, Maria

Mistura a dor e a alegria

Mas é preciso ter manha

É preciso ter graça

É preciso ter sonho sempre

Quem traz na pele essa marca

Possui a estranha mania

De ter fé na vida

Trecho da música: Maria Maria

Composição: Milton Nascimento - Fernando Brant

Pruntlop

Holambra 01/03/2008 - 1ª passagem na lama ( é a mais tranqüila)

No 1ª domingo de março aconteceu na cidade de Holambra a 7ª Corrida na Lama (Pruntlop), inspirada nas provas do gênero que ocorrem nos Países Baixos, Holanda. É um evento divertido onde alguns atletas correm e outros tentam correr em terrenos rústicos, acidentados, com obstáculos naturais e artificiais, com direito a travessia em represa, rios e até um poço com areia movediça. Essa grande festa aconteceu embaixo de um sol de 34ºC com cobertura jornalística, no Centro Esportivo Tubântia.
O evento contou com corrida de 5 km ou 10 km, e ainda com corrida infanto-juvenil, com distâncias de 1 km e 2 km, conforme a idade.

A LDK esteve presente entre os quase 900 participantes. Dos 331 atletas que completaram o percurso de 5km, cheguei em 72º lugar, sendo oº na categoria que tinham 57 competidores.

Fotos de divulgação da 7ª Corrida e do site turismoholambra.com.br, acessem e vejam outras fotos do evento. As fotos foram tiradas quando participei da 5ª Corrida em 2007, alguém me encontrou nelas?

Aniversariantes de Março

"É graça divina começar bem.

Graça maior persistir na caminhada certa.

Mas a graça das graças é não desistir nunca."

(Dom Hélder Câmara)

5ª Corridinha do Ano

Equipe, entramos no 3º mês do ano e fizemos apenas 5 provinhas?
Vamos animar e começar a colocar o treino na prática (avaliação)!

03/01 - Corrida de Santo Onofre (Itanhaém)
18/01 - Corrida da Oral-B - Evelise esteve representando a LDK
25/01 - Troféu Cidade de São Paulo
31/01 - 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Mongaguá
01/03 - 7ª Corrida na Lama de Holambra

Lanchinhos da LDK...

A LDK ultimamente tem degustado muitos lanchinhos interessantes nas últimas semanas: trufas, barrinhas de goiabinha, bananinhas, maçãs... agora só faltam as tortinhas! Quem poderia fazê-las?

Por onde anda?

Cadê você, Raposão?