Equipe de 08 atletas Equipe de 04 atletas
01 - Duarte 01- Sérgio Filho
02- Claudia 02- Cris
03- Eduardo 03- Raposo
04- Renata 04- Angela
05- Luis
06- Sérgio Pai
07- Luciano
08- Wesley
Lembramos que a Tenda da LDK estará montada no estacionamento da PRODAM. As informações complementares serão fornecidas antes do início da corrida. O evento começará às 7:00, portanto os atletas que iniciam ( Duarte e Sérgio) deverão estar posicionados por volta das 6:30. Leiam o Manual do Corredor que está no Kit.
14 comentários:
Sérgio, sabe por que somente a Cris e o Raposo participam do Blog? Porque os outros integrantes do Ibirapuera não conseguem acessar, outros não sabem que precisam se identificar mesmo escolhendo o anonimato e tem atletas que nem sabiam da existência (ainda bem que enviamos e-mails falando da atualização dos informes). Eh, Sérgio... será que teremos que retornar com o velho jornalzinho?
Duarte
BOM DIA MEU TREINADOR PREDILETO.
EU TENHO CÁ COMIGO QUE A PATOTCHINHA DO IBIRA DESIGNOU O RAPOSSSSÃO E A DOUTORA PARA SEREM SEUS INTERLOCUTORES ENQUANTO OS DEMAIS SE DEBRUÇAM SOBRE O PHOTOSHOP PARA GERAR AS MANCHETES QUE TEMOS VISTO. MAS A POSSIBILIDADE DE QUE ALGUNS DESCONHEÇAM A METODOLOGIA OU A ATÉ A EXISTÊNCIA DO BLOG PODE SER FATO.
ACHO QUE DEVERÍAMOS, NUM PRIMEIRO MOMENTO, DIZER QUE ACREDITAMOS QUE AS MATÉRIAS PLANTADAS SÃO VERDADEIRAS E, QUEM SABEM, OS DEMAIS POSSAM ABANDONAR O PHOTOSHOP E ACESSAR. CASO ISSO NÃO FUNCIONE, PODERÍAMOS ENVIAR UM E-MAIL BEM DETALHADO INDICANDO COMO PARTICIPAR DESSA DELICIOSA MANEIRA DE PROVOCAR (ERRH), QUERO DIZER, DE SE COMUNICAR COM OS COLEGUINHAS.
ABRAÇOS (E SE ESPIRRAR, SAÚDE!!)
100% GRANJA!!!!!
SÉRGIO ANDREOLI
ENTÃO O JOGO TÁ EMPATADO, POIS NA GRANJA SOMENTE DUAS PESSOAS ESCREVEM.
SE TIRARMOS O COACH (DUARTE) DA LISTA, APENAS 1 PESSOA (NOSSO SEMPRE BEM HUMORADO SÉRGIO ANDREOLI) ACESSA O BLOG.
E FICAMOS SABENDO QUE UM ATLETA DA GRANJA "REFUGÔ" PARA A PROVA DE DOMINGO.
E NÃO VENHAM COM A HISTÓRIA DE QUE NESTE DOMINGO É A VEZ DE SORTEAR AS BOLAS DO BINGO BENEFICIENTE... NÃO COLA, NÃO.
AH, POR FIM.... NÃO VI O NOME DO "WILSON" NA LISTA DOS ATLETAS DE DOMINGO... QUEM É WESLEI?????
Olá amigos, tudo bem ??
Eu estou estudando/trabalhando aqui em Bruxelas e tomei conhecimento do blog de vcs, dou meus parabéns a vcs pela iniciativa só q nao estou entendendo nada essa estória de Granja e Ibirapuera, ok ??
Abraços,
Anonimussss
PS: qdo retornar, levarei para vcs um pouco de "couve de bruxelas" q aqui falam q é muito bom pra recuperação de cansaço muscular
COUVE DE BRUXELAS?!?!?!?
Isso pq vc não conhece o repolho da Granja Julieta...
BRUXELAS?????
NÃO É A TERRA DOS BOIOLAS?????
POR ISSO QUE VOCÊ FOI ESTUDAR AÍ.... TÁ FAZENDO PÓS GRADUAÇÃO, HEIM....
Eu nao estou a entender direito esse preconceito com o pessoal de Bruxelas, fiquem sabendo q aqui nao tem boiolas nao, sei q é ai no Brasil q tem muitos, inclusive esse sujeito q tá respondendo sem se identificar.
Milton Silva
A Couve-de-Bruxelas é conhecida aqui no Brasil como repolhinho. É difícil encontrá-lo nas feiras livres, mas se formos ao Mercado Municipal ou ao Ceasa, encontraremos. Não sei se é um excelente alimento para recuperação muscular. A couve-de-bruxelas é rica em sais minerais, principalmente fósforo e ferro. Contém vitaminas A e C, ambas importantes para a vista e para a pele. Como tem poucas calorias, pode fazer parte das dietas de emagrecimento. Além disso, é rica em fibras de celulose, sendo recomendada para as pessoas que têm problemas intestinais. Aqui na Granja Julieta os atletas também terão acesso ao Curso de Culinária oferecido pelo Piriquito. Quem quiser participar está convidado, vale a pena. O curso está pautado em cortes de legumes e carnes, manuseio de alimentos e preparo de molhos e alimentos.
Duarte
Você está em Bruxelas, Milton Silva? Como vc. ficou sabendo do nosso blog? Essa estória de boiola é brincadeira, não é preconceito! Nós pegamos no pé dos atletas que se identificam como anônimo, por isso o motivo da gozação.Temos 02 turmas que treinam em dias e lugares alternados, eis o motivo da turma do Ibira e da Granja. Quando retornar ao Brasil está convidado a conhecer a nossa equipe a do Ibirapuera como também da Granja Julieta. E não esqueça das Couves-de-Bruxelas!
Duarte
Sérgio,
Tomei a liberdade de convidar os outros atletas a participar do grupo seleto da Granja Julieta. Através das corridas será difícil, o seu HAAAAA impressiona a todos, se bem que o Miguel é uma excessão. Talvez com o curso de Artes na Cozinha o pessoal apareça. Sei que este comentário será um motivo de gozação, mas vale a pena tentar a reaproximação do Ibira para a Granja Julieta.
Aula 1.
Encontro em um supermercado para conhecer tipos de legumes, suas
classificações e também de carnes.
Aula 2.
Higiene e manipulação dos legumes sendo efetuado tipos de cortes, com reaproveitamento dos alimentos fazendo preparações e degustação no final da aula.
Aula 3.
Manipulação e corte em carnes, trabalhando com os três tipos de carnes, peixes, aves e carne vermelha.
Nesta aula não me aprofundaria em por exemplo fazer todos os tipos de cortes em aves, pois ficaria uma aula meio cara, isso é claro, caso vocês queiram eu posso dar esta aula em uma outra oportunidade. Com também reaproveitamento no final da aula.
Aula 4.
Molhos bases e seus derivados. Nesta aula trabalhariamos com todos os tipos de molhos bases e em cima deles fariamos os seus derivados, também reaproveitando no final da aula.
Duarte
DUARTS,
ACHO QUE VC É SÓCIO DO SERJÃO TAMBÉM???RS
LUCIANO
Caro Milton "Richarlison" Silva,
Você se ofendeu????
Fique tranquilo, é só brincadeirinha (gosta dos termos assim, no diminutivo??? é mais meigo, né???).
Traga a sua couve que eu te ofereço nosso pepino "di capri"
Seu mal educado anonimo .....
fique sbendo q o Di Caprio estava aqui por Bruxelas faz alguns dias, vou mandar um e-mail para ele com seus comentarios pejorativos, quem sabe ele vai te processar em alguns milhoes de dólares, ai eu quero ver vc continuar rindo desse jeito .....hahaha
Milton Silva
fornecedor de couve de bruxelas, principalmente para a Granja
Não é Luciano! É que o pessoal não se manifesta nas brincadeiras como aconteceu na época do "Levanta poeira" - Maratona de Revezamento da Corpore (Julho/2006).
Duarte
Postar um comentário