19/01 - 47ª Corrida de São Sebastião - 10Km - Bom Jesus dos Perdões - Duarte
25/01 - XVI Troféu Cidade de São Paulo - 6,3km e 10 Km - Ibirapuera - Cristina Hachul
25/01 - Etapa Brasileira do Vertical World Circuit - Prédio Abril - 552 degraus - Duarte
09/03 - 17ª Corrida da Lua - 5km e 10km - Pq. Taquaral/Campinas - Duarte
10/03 - 1ª Etapa do Circuito das Estações - Outono - Pacaembu - 5km e 10km - Wagner
17/03 - VII Meia Maratona Internacional de São Paulo - 5km e 21Km - Pacaembu - Cristina Hachul e Duarte
23/03 - Nigth Run Fila - Sambódromo do Anhembi - 5Km e 10Km - Cristina Hachul, Duarte e Marcão
07/04 - 7ª edição da Maratona de Santiago do Chile - 10Km, 21km e 42Km - Cristina Hachul
13/04 - Fila Night Run - 5km e 10km - USP - Duarte e Márcio Rufino
21/04 - 2ª Corrida e Caminhada do Colégio Santa Cruz - 6km - Pinheiros - Adolpho
21/04 - 1ª ETAPA SÉRIE DELTA - India - 4km e 8km - Ipiranga - Miguel e Wagner
21/04 - 9ª Corrida e Caminhada dos Inconfidentes - 4Km e 9,5Km - Itupeva - Duarte
28/04 - 3ª CORRIDA 8K E CAMINHADA 4K AUTISMO & REALIDADE - Ponte Estaiada - Duarte e Marcão
12/05 - 13ª edição da Corrida e Caminhada GRAACC - 3,1km e 10Km - Ibirapuera - Duarte
19/05 - 28ª Edição dos 10Km Tribuna FM-Unilus - 10Km - Santos - Duarte
26/05 - Circuito de Corridas de Rua - Etapa Vila Maria - 3km e 6km - Duarte, Marcão e Miguel
09/06 - 4ª Volta da União - 4km e 9km - Osasco - Duarte e Marcão
15/06 - 17ª Corrida Pão de Açúcar Kids - Caua
23/06 - 1º Treinão de Protesto Contra a Corrupção - 8,9km - Paulita-Centro - Clarissa e Duarte
23/06 - Track&Field Run Series – Shopping Villa Lobos - Cris e China
29/06 - Circuito Corujão de Corridas de Rua - 5km e 10km - USP - Miguel
30/06 - 18ª Corrida dos Bombeiros Corpore - 10km - Ipiranga - Duarte, Fernando e Marcão
09/07 - Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo - Etapa Interlagos - 4,25km e 8,5km - Duarte, Fernando, Marcão e Vladi
14/07 - Estância Run - Riacho Grande - Revezamento 2x3km e 50mts Sub-5 - Clarissa, Duarte, Márcio, Marcão e Cauã.
28/07 - 4ª Corrida da Chácara Klabin - 10km e 6km - Chácara Klabin - Marcão
28/07 - 1ª Cãorrida do Shopping Aricanduva - 1,4km e 2,8km - Maria Emília, Duarte e Costelinha
03/08 - Night Run Edition Special - USP - 5km e 10km - Duarte
18/08 - Circuito Popular de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo - Etapa Santana/Casa Verde - 3km e 5km - Duarte e Marcão
24/08 - Run The Night 21K Relay - USP - Solo e Revezamento - Duarte e Marcão
25/08 - Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama - Ibirapuera - 5km - Duarte, Fernando e Marcão
31/08 - Desafio 24hs das Capitais - Shopping Eldorado - Duarte
31/08 - Transformando Quilômetros em Sorrisos - 10' Esteiras no Mc Donalds da Henrique Schaummann - Duarte
01/09 - 2ª Disney Magic Run - 10km e 3,1km - Ibirapuera - Cauã, Lehi, Patrícia e Duarte
07/09 - XXIX Prova Pedestre da Independência - 6,9km - São Sebastião - Duarte
14/09 - Circuito SESC de Corridas - Etapa Noturna Consolação - 5km - Vivian Ortiz, Duarte e Marcão
15/09 - Corrida de Montanha - Guarulhos - 7km - Duarte e Marcão
21/09 - Virada Esportiva - 24 hs na Pista - CERET Tatuapé - Duarte e Márcio Rufino
29/09 - Circuito das Estações Adidas - Primavera - 10km - Pacaembu - Wagner
06/10 - Maratona Internacional de São Paulo - 42,195km, 25km e 10km - Cris, Neusinha, Alisson, Fernando, Marcão e Duarte
19/10 - Maratona de Revezamento Bertioga - Maresias - 75km - Cris, Fred, Marcão, Alex Meneses, Marcio Rosa e Duarte
20/10 - Circuito Sesi-SP de Corrida de Rua - Pacaembu - 5km e 10km - Miguel
10/11 - 4ª Corrida e Caminhada A.C. Camargo - Saúde do Homem - USP - 5km e 10km - Duarte e Marcão
16/11 - 1ª Corrida das Águas - Águas de Lindóia - 5km e 10km - Duarte
23 e 24/11 - 4ª Ultramarathon 24 Hs Run Valinhos - Marcão e Duarte
01/12 - 4ª Corrida da Amizade JVM Trail Run e Os Maquininhas - Pq. Cidade de Toronto - 6km, 4km e 100 mts Kids - Cauã, Patrícia, Duarte, Marcão, Fernando, Marcelino e Diogo.
07/12 - 12ª Revezamento de Ilha Bela Corpore - 107,6km - Carol, Monica, Jefferson, Marcelino, Marcão e Duarte
22/12 - 1ª Corrida Zona Norte - 5km - Pq. Cidade de Toronto - Monica, Diogo, Duarte, Marcelino e Marcão.
22/12 - Circuito das Estações Adidas - Primavera - 10km - Pacaembu - Wagner
29/12 - Corrida de Confraternização do Taboão da Serra - 5km - Diogo, Duarte e Marcão.
31/12 - 89ª Corrida Internacional de São Paulo - 15km - Duarte, Fernando, Marcão e Wagner
terça-feira, 10 de dezembro de 2013
12ª Revezamento Ilha Bela - Corpore
Mais um Desafio pela frente e
que desafio. Saímos à noite de Sampa, descendo pela Imigrantes com Operação
Comboio, seguindo pela Rio-Santos, chegando na Ilha Bela após às 2 da manhã sem
jantar e acordando de madrugada sem direito ao café da manhã. Não tivemos atletas
reservas o que fez muita falta para a equipe, não conseguimos encontrar gelo
para resfriar a água e isotônicos. Mas fomos a luta honrar a oportunidade que
obtivemos com a lábia do Marcão para conseguirmos correr na Ilha.
Dois dias antes da corrida
conseguimos a 5ª atleta, Monica Alves,
para compor o time e o 6ª atleta nem pensou muito em aceitar, Marcelino.
Entramos em contato com muitos conhecidos nossos e conhecidos dos amigos, mas
todos com compromissos confirmados ou lesionados.
A Carol abriu o 1º trecho sem
tempo para alongar e largou praticamente
com a elite da prova. Nossa equipe foi a penúltima a passar pelo pórtico. O Jefferson
pegou o 2º trecho Casca-Grossa o que fez com que uma lesão aparecesse no joelho
e na canela; Marcão pegou um trecho de muitas subidas e encontramos o Babinha
nessa parte do percurso; Marcelino estreante neste tipo de corrida correu e
apreciou o lado extremo da Ilha Bela, Borrifas - e para fechar o 5ª trecho, a
nossa atleta Monica Alves venceu as inúmeras subidas da estrada e assim foi até
o final do dia.
Fiquei com o Desafio de
Castelhanos onde não consegui render muita coisa. Até os 8,5km muita subida
onde alternei caminhada com trote e na volta consegui imprimi um ritmo de
6km/h, porém ao sair do Desafio sentia muito o tornozelo, cansaço, fome e um
pouco desidratado em virtude das condições que nos encontrávamos. Com muito
custo completei o Desafio, porém os atletas que chegaram com a minha pessoa não
tiveram as suas marcas registradas, o que ocasionou a soma de 10 minutos a mais
sobre o pior resultado do trecho.
A Equipe foi mais forte que a
dor e completou a prova. Das 143 equipes inscritas, apenas 114 concluíram o
Revezamento. Na categoria 30-39 ficamos em 61º lugar e no geral em 111ª,
completando todo o percurso em 09:45:51. No Desafio de Castelhanos tivemos o tempo
fixado em 03:14’35”, pois não ficou confirmada minha passagem pelo tapete da
cronometragem e pelo regulamento
foi somado 10 minutos ao pior resultado, o que levou a nossa equipe a fechar em
13:00’26”
Valeeu!!!!"
segunda-feira, 9 de dezembro de 2013
4ª Corrida da Amizade - JVM Trail Run e os Maquininhas
Iniciado o último mês do ano, a
LDK Assessoria Esportiva, prestigiou mais um evento de confraternização organizado
pelo JVM Trail Run Assessoria em Qualidade de Vida LTDA e Os Maquininhas.
A confraternização está no 4º ano
e o clima é sensacional por proporcionar a alegria dos atletas envolvidos e a
expansão dos laços de amizade. Neste ano houve a corrida voltada para o público
infantil o qual todas as crianças ganharam brindes, lanches e um lindo troféu,
aliás é a primeira corrida infantil que presenteia os pequenos com troféus.
Parabéns pela iniciativa aos organizadores e que sirvam de exemplo para as
empresas que organizam eventos infantis com preços “salgados”. A inscrição foi simbólica
pelo preço de R$ 20,00.
A corrida de 6km e a caminhada de
3km reuniram na manhã de domingo aproximadamente 150 pessoas que percorreram os
arredores do Parque Cidade de Toronto e ao final foram presenteados com troféus
de acrílico e uma farta distribuição de frutas e hidratação.
Não houve cronometragem eletrônica
e nem aquisição de camisetas, mas não faltaram o clima gostoso de levar
estreantes em corridas, levar o meu sobrinho para ganhar o seu troféu e a minha
esposa para suar um pouquinho. Foram colocadas as fotos de 2 colegas de
trabalho (professores) onde os nossos alunos ficaram alvoroçados ao saberem que
os professores de História e Ciências também participam das mesmas atividades
do professor de Educação Física.
O meu tempo carregando a barba e
a cabeleira de Papai Noel Tropical foi de 34’20” com direito a muitas badaladas
no Sino de Belém.
Troféu da esquerda voltada para a criançada e o da direita para os corredores, os caminhantes levaram medalhas para casa. Parabéns pela iniciativa e sensibilidade com os atletas kids e os adultos.
4ª Ultramaratona Internacional de 24 Hs - Valinhos
Valinhos, localizado estrategicamente na Região
Metropolitana de Campinas, conhecida também como a Capital do figo roxo, fica
aproximadamente 90km da capital, recebeu no final de semana 23-24 de Novembro a
4ª Ultramarathon Internacional 24 Hs Run.
A
prova aconteceu no C.L.T. Parque Ayrton Senna da Silva nas categorias
solo, duplas e quartetos. A prova acontece no final do ano, com total liberdade de ritmo e
a duração de 24 HORAS, com largada no sábado às 10hs e finalização no
domingo, no mesmo horário. Os atletas vencedores foram os que percorreram a maior quilometragem no
prazo estabelecido.
Durante
o evento houve infraestrutura com alimentação, hidratação, massagem e
atendimento médico. O atleta pode descansar em suas tendas e voltar em qualquer
momento, porém foi obrigatório a cumprir a distância acima de 43km para ser declarado
Ultramaratonista.
A LDK esteve presente pelo 4º ano, mas desta vez
na categoria solo. O Marcão percorreu 71.550 mts (54 voltas) e conseguiu a 6ª
colocação na faixa etária e o Duarte Alves correu 45.050 mts (34 voltas) e
alcançou a 10ª colocação na faixa etária. O percurso aconteceu na pista interna
do parque com 1.350 mts com direito a contemplação de um percurso arborizado e repleto de animais silvestres.
Camisetas descoladas, bela medalhas e farta distribuição de troféus nas categorias são as marcas do organizador do evento, Ultrarunner Eventos.
quarta-feira, 27 de novembro de 2013
Corrida e Turismo
A 1ª Corrida das Águas foi realizada no
dia 16 de Novembro e fez parte das comemorações de aniversario da cidade. Não muito
longe da capital, 180 km e 8 km antes da divisa com Minas Gerais, se
torna um belo passeio de final de semana com os familiares.
A concentração aconteceu no Espaço Burle
Marx, Lago do Cavalinho Branco, tendo alguns eventos simultâneos nas proximidades
e no mesmo local. A largada aconteceu com algum atraso, porem disputado em um
percurso muito legal. No 1º km ao contornar o lago pudemos visualizar uma
numerosa família de capivaras que davam boas vindas aos atletas. No 4Km para o
5km uma subida enorme que lembrou a Serra de Maresias enfrentada por um dos
integrantes de nossa equipe na Maratona de Revezamento Bertioga-Maresias.
Corrida de 5km e 10km e caminhada de 5km
levaram um pouco mais de 350 atletas com direito a belíssimas medalhas e troféus,
alem de farta distribuição de frutas e a verdadeira garapa do interior. Corrida
no interior e a minha praia.
52’44” foi o tempo que consegui concluir
os 10km com direito após a corrida, comer uma deliciosa coalhada no QueijoBom,
dirigir alguns kms e visitar a linda cidade de Monte Sião-MG e almoçar a beira
de um fogão a lenha em uma fazenda.
Santuário de Nossa Senhora da Medalha Milagrosa
Praça principal da cidade com lojas de malhas nas imediações
sábado, 16 de novembro de 2013
Novembro Azul e de Bigode
Novembro Bigode ou Azul, tanto faz, o importante
é que neste mês participamos da 3ª Corrida e Caminhada A.C. Camargo Saúde do
Homem, segundo os organizadores o objetivo do evento foi de alertar a população
sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce para o sucesso no
tratamento do câncer e de outras doenças.
A Corrida e Caminhada Saúde do Homem foi
realizada no dia 10/11, na USP com largada às 7:30h e com a opção de 5 km e 10
km. A LDK marcou presença neste evento por uma causa tão nobre - prevenção do câncer de próstata
– com o Marcão e a minha pessoa com direito a um bigode postiço.
A arena do evento havia espaços gourmet (sucos,
águas, frutas, torrones, barrinhas de cereais entre outras goluseimas), galeria
de obras de arte (quadros de pintura) com o tema em questão, espaço para fotografar
(painéis) e massagens.
As marcações dos kms tinham mensagens de reflexão
para os atletas e a prova estava repleta de mulheres que aceitaram o desafio e
entraram até na brincadeira do “bigode”.
Mais uma medalha para a coleção!
75km de Belezas Naturais entre Bertioga-Maresias
Uma das maratonas de revezamento mais
tradicionais do ís, traz inúmeras equipes para apreciar o esporte e
verdadeiros cartões postais de tirar o fôlego. Pelo 2ª ano consecutivo
estivemos presentes no ultimo dia 19/10 na disputa da Força Mista, porém com
desfalque de 2 atletas, no qual levamos desvantagem em relação as outras
equipes.
Neste ano ficamos na 69ª colocação no geral
na categoria e 44ª na Força Mista, com o tempo sensacional de 7:16’07”. . O
Fred abriu a prova correndo 10,8km em 53’56, em seguida o Marcão pegou um
congestionamento animal na estrada e chegou no posto de troca com um pouco de
atraso, mesmo assim fechou 5,6km em 36’26”. A Cris também chegou atrasada no
posto de troca e completou os 6,8km em 50’05”, em seguida o Marcão voltou a
ativa e completou os 6,2km em 37’32”.
A partir do Pc 4 o trânsito colaborou e não
acumulamos tempo de atraso ao tempo de corrida, no total computamos mais de 15
minutos na espera das trocas. Peguei o trecho mais longo, porém com um visual
privilegiado, uma grande parte dos 14,2km foi realiada na Praia de Boraceia e
tive que administrar o esforço em virtude do grande tempo sem treinar. Consegui
completar o trecho em 1:29’38” e passei a pulseira para a Cris que voltou a
pegar o mesmo trecho casca grossa do ano anterior - 9,7km em 1:06’13” – Márcio
Rosa acelerou nos 10,4km e completou o seu trecho em 51’12” sendo o 44º
colocado individual naquele PC e passou a responsabilidade ao Alex Meneses
(Babinha) que subiu a Serra de Maresias (10,9km) em absurdos 51’05” conseguindo
a 23ª posição naquele trecho.
Início da Serra de Maresias
Próximo a chegada - Maresias
Valeu, Equipe!
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