Cris na Meia da Corpore

La vai meu relatoFinal d semana corrido!!!!
Literalmente.... Marina chegou na área.... Titia fresca nAo podia deixar de correr.... Mas olha ... Foi por um triz q essa meia foi feita!!!!!!Domingão 5 da manha despertador tocando ... Como a Marina chegou na sexta nAo consegui pegar o kit ... Então borá pegar no dia da prova!!!!Taxi chegando as 6h ... E nAo e q o taxista e Santista roxo!!!! Fui Conversando sobre o peixe o caminho todoNa USP ... Uma super hiper mega fila pra pegar o kit e aquela desorganizacao básica da corpore.... Depois de 1h10 ... Kit na mão..... Resultado ... Alongamento corrido no pique pra largada.... Em ondas... Foi boa essa largada sem mta aglomeração mas tb acho q a galera
ainda tava na fila pra pegar o kitComeçando a correr ... O calor e sol abrindo.... 6 min os primeiros 6 km.... E o sol pegando ... Sem sombra e o calor subindo.... No km 11 meu estômago começou a dar sinais de urgh....aí já tava pra 6:20 o km.... Passou o gatorade e só tomei um pouco...... Calor continuando....e no km 18 sem sombra nenhuma achei q ia vomitar lá mesmo .... Andei ... Depois de uns 200 m... Retomei e fui no trote ate o fim...Cheguei a algumas conclusões: Correr cansada nAo da... Tem q dormir bem na noite anterior....Calor sem sombra... SocorroCorrer sozinha... Loba solitária e mtp chato....mas faz lembrar d cd um da equipe em cd pedacinho da corridaFico p da vida qdo nAo baixo o tempo e mais p ainda qdo subo meu
tempo!!!! E foi isso ... Terminei a prova em 2:21 ..3 min acima do meu melhor tempo... Com mtp calor mas o melhor... Dessa vez nAo vomitei no final.... E segundo o programinha do celular com 1628 calorias queimadas!!!!!
Bjs e tks a tds pelos treinos!!!!!
Loba solitária... Titia fresca
Cris
Enviado via iPhone

Feliz Páscoa

A esperança é a última que morre?

Tentaram matar a minha, mas ela ressuscitou no 3º dia e vive para todo o Sempre.

10km Tribuna FM · Unilus - 27ª edição

Equipe, faltam apenas 2.5oo inscrição para o encerramento. Em apenas 4 dias foram aproximadamente 14 mil atletas inscritos. Corram para correr em Santos.

http://www.triesportes.com.br

Provas Realizadas em 2012

15/01 - Circuito Praia Limpa - Bertioga - 10km - Duarte
19/01 - Circuito Praia Limpa - Praia Grande - 10km - Duarte
25/01 - 2ª Corrida Vertical - 30 andares no Novo Edif. Abril - Marcão
12/02 - Maratona Ravelli de Mountain Bike - Itu - Jean
12/02 - Circuito do Sol - Pacaembu - 10km - Cris e Wagner
18/02 - 14ª Corrida das Dondocas - Pindamonhangaba - 4km - Duarte
04/03 - VI Meia Maratona Internacional de São Paulo - Pacaembu e Centro - 21km - Cris, Wagner, Marcão, Fred e Ricardo
10/03 - Corrida Rustica 4 Estações - Fazenda 2 Marias - Jaguariuna - 10km - Duarte
11/03 - Circuito das Estações - Etapa Outono - Pacaembu - 10km - Wagner
11/03 - 2ª Corrida Farmacia Walmart Abertura do Circuito Corpore - USP - 5,2km e 11km - Miguel
25/03 - Circuito de Corrida de Rua da Cidade de São Paulo - Sé - 5km - Marcão
01/04 - 2ª Corrida e Caminhada Autismo & Realidade - Pte. Estaiada - 8km - Duarte
15/04 - Meia Maratona Internacional da Corpore - 21km - Cris
22/04 - Circuito Delta - Ipiranga - 10 e 5km - Wagner e Miguel
05/05 - 16ª Corrida Infantil PAKIDS - Ibirapuera - Cauã, João Antônio e Júlia
13/05 - 1º Etapa do Circuito Athenas - 5km e 10km - Sto. Amaro - Cris
20/05 - 27ª Tribuna de Santos - 10km - Duarte

+ Corridas

Só fica parado quem quer... neste final de semana nossos atletas estiveram suando a camiseta em duas provas em Sampa. O nosso amigo Wagner participou no Circuito das Estações - Etapa Outono e completou mais uma prova em busca dos 200kms rodados em provas oficiais, uma vez que em 2011 nosso desafiante ficou nos 142km. Vejamos os comentários do atleta:

"Mais uma prova de 10 kms completada neste domingo, só o meu tempo que não agradou... 1h 02mins, espero que sejao cansaço da Meia da semana passada, mas as pernas nao iam pra frente ...rssss Tempo agradavel, 26ºc, trajeto já tradicional, Pacaembu e Minhocão, bastante hidratação no percurso, mas faltou perna mesmo. Nota triste: foi a ultima prova patrocinada, agora só pagando ....rssss e sem lanchinho pra recuperar no pós prova .... que pena, vamos ver se logo revertem isso."

Parabéns, Wagner! Seu tempo oficial foi de 01:02'44"

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Nosso atleta Master, Miguel, voltou para Sampa e fez a Abertura do Circuito Corpore na USP e entrou para a história sendo a 1º corrida nacional com largadas em ondas. Segundo a organizadora do evento o tempo estava agradavel para os 6 mil atletas correrem pelas alamedas da Cidade Universitária. Quanto a organização nem precisamos tecer comentários, pois todos conhecem a infraestrutura oferecida aos corredores. Neste ano o Migas deixou os 11km e partiu para uma prova mais simples e completou os 5,2km em 42'26".

Valeu, Migas!

Corrida Rustica em Jaguariuna

Conhecer o interior de São Paulo e ao mesmo tempo participar de algum evento esportivo é uma opção para quem corre e gosta de colocar o pé na estrada. Neste final de semana fomos para a região de Holambra, um pequeno pedacinho da Holanda em nosso Estado e alguns kms dali, participei de um Festival Esportivo no sábado, Aquathlon 4 Estações + Corrida Rústica.

O desafio foi na cidade de Jaguariúna, próximo a Campinas, na Fazenda 2 Marias. O local é muito bonito com uma infraestrutura boa para passar o final de semana, com um lago onde foram realizadas as provas de Aquathlon, Triathlon e Maratona Aquática .

A largada aconteceu por volta das 17hs, próxima a porteira da fazenda e percorreu as propriedades locais com direito a muita subida em um terreno de terra e areia. Visual da plantação de cana de açúcar, muito verde e bem de cima da montanha podemos vislumbrar as cidades da região, lindo!

Percurso dificílimo, porém fiquei contente por não ter aparecido as dores no joelho. Durante o trajeto fiz amizade com uma atleta e um ajudou o outro a completar a prova. A chegada foi dentro da fazenda, com direito a uma medalha sustentável e açaí a vontade na forma de geladinho.
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Fiquei na 3ª colocação na faixa etária 41-45 com o tempo de 1:01’31” em 10km de muitas trilhas e percurso rústico.

Aniversariantes de Março