16ª PAKids

A 16ª Corrida Pão de Açúcar Kids foi realizada no dia 05 de maio na Pista do Conjunto Desportivo Constâncio Vaz Guimarães. O objetivo dos organizadores é incentivar o esporte e a integração entre as crianças de 2 a 12 anos.

                

O percurso variava entre os 50 a 400 metros conforme a faixa etária. A LDK esteve muito bem representada pelos seus pequenos e vitoriosos atletas. Alguns estreantes e outros experientes levaram disposição e alegria na arena da prova.

Parabéns, Equipe!

27º Tribuna de Santos - 20/05

Depois de quase 50 dias sem participar de um evento oficial, arrisquei o meu joelho e desci a Serra do Mar em busca de 2 objetivos: correr a Tribuna de Santos após 5 anos de ausência em 70 minutos e terminar a prova sem dores no joelho. Consegui as duas metas.

5 horas da matina no carro e às 6:20h estacionando na Ana Costa. Tempo nublado com possibilidades do sol aparecer davam sinais que teríamos um belo cenário para a 27ª Tribuna de Santos.

16.500 atletas participaram da grande festa da Baixada Santista. A largada aconteceu na seda do Jornal A Tribuna e a chegada na Orla Marítima em frente a Praça da Bandeira. A população santista realmente participa com muita empolgação e festa. No km 4 havia uma turma fazendo batucada com direito a churrasco na calçada, sim, uma churrasqueira oficial assando lingüiça e um belo e enorme pedaço de picanha, isso às 8:45 da matina.

Dosei o meu ritmo é completei os 10km em 01:00:38, conquistando a 4.144º posição entre os milhares de atletas, conquistando uma bela medalha e o principal, sem dores no joelho.

Cris no Circuito Athenas

A 1º etapa do Circuito Athenas em Sampa reuniu aproximadamente 4 mil atletas em pleno Dia das Mães. A largada aconteceu às 7 horas com uma leve garoa deixando a temperatura na casa dos 17C. Os percursos foram de 5km e 10km em plena Marginal Pinheiros e a nossa atleta Cris Moreno além de ganhar a inscrição, conseguiu completar os 10km em 58'48". Neste Circuito as quilometragens aumentam, sendo que na 3º teremos 10km e 21km.

Parabéns, Cris

Feliz Dia das Mães

Feliz Dia das Mães

Série Delta - 1º Etapa

Dia 22 de abril deu incio a mais uma Série Delta de corridas. Neste ano serão 3 etapas: Inglaterra, China e Grécia. O percurso foi na região do Ipiranga, Museu do Ipiranga.
Nossos atletas estiveram presentes na Etapa Ingleterra e percorreram os 10km (Wagner) e 5km (Miguel).
Parabéns, Garotos!

Cris na Meia da Corpore

La vai meu relatoFinal d semana corrido!!!!
Literalmente.... Marina chegou na área.... Titia fresca nAo podia deixar de correr.... Mas olha ... Foi por um triz q essa meia foi feita!!!!!!Domingão 5 da manha despertador tocando ... Como a Marina chegou na sexta nAo consegui pegar o kit ... Então borá pegar no dia da prova!!!!Taxi chegando as 6h ... E nAo e q o taxista e Santista roxo!!!! Fui Conversando sobre o peixe o caminho todoNa USP ... Uma super hiper mega fila pra pegar o kit e aquela desorganizacao básica da corpore.... Depois de 1h10 ... Kit na mão..... Resultado ... Alongamento corrido no pique pra largada.... Em ondas... Foi boa essa largada sem mta aglomeração mas tb acho q a galera
ainda tava na fila pra pegar o kitComeçando a correr ... O calor e sol abrindo.... 6 min os primeiros 6 km.... E o sol pegando ... Sem sombra e o calor subindo.... No km 11 meu estômago começou a dar sinais de urgh....aí já tava pra 6:20 o km.... Passou o gatorade e só tomei um pouco...... Calor continuando....e no km 18 sem sombra nenhuma achei q ia vomitar lá mesmo .... Andei ... Depois de uns 200 m... Retomei e fui no trote ate o fim...Cheguei a algumas conclusões: Correr cansada nAo da... Tem q dormir bem na noite anterior....Calor sem sombra... SocorroCorrer sozinha... Loba solitária e mtp chato....mas faz lembrar d cd um da equipe em cd pedacinho da corridaFico p da vida qdo nAo baixo o tempo e mais p ainda qdo subo meu
tempo!!!! E foi isso ... Terminei a prova em 2:21 ..3 min acima do meu melhor tempo... Com mtp calor mas o melhor... Dessa vez nAo vomitei no final.... E segundo o programinha do celular com 1628 calorias queimadas!!!!!
Bjs e tks a tds pelos treinos!!!!!
Loba solitária... Titia fresca
Cris
Enviado via iPhone

Feliz Páscoa

A esperança é a última que morre?

Tentaram matar a minha, mas ela ressuscitou no 3º dia e vive para todo o Sempre.