Assim que terminou a São Silvestre, a turma de cá não deu trégua e continuou o treinamento para a meia Maratana de São Paulo. Fizemos algumas provas com sol forte e calor fora do normal para os paulistanos (10 km Jovem Pan Summer Run e Corrida de Itú), porém não conseguimos fazer nenhum longão. Neste final de semana o Rômulo correu 50’ no sábado em pleno meio-dia e em seguida foi fazer um trabalho de relaxamento na piscina. Realmente o calor estava forte e o acompanhei nos 30’ finais, uma vez que estava ocupado no período da manhã e só poderia acompanhá-lo nesse horário.
No domingo não foi diferente. Mais asfalto pela frente... consegui correr 50’ no meio da tarde, mas com a aproximação da chuva tive que encurtar o treino. Aqui na Granja, a LDK está preparada para correr e acompanhar a turma do Ibirapuera.
No domingo não foi diferente. Mais asfalto pela frente... consegui correr 50’ no meio da tarde, mas com a aproximação da chuva tive que encurtar o treino. Aqui na Granja, a LDK está preparada para correr e acompanhar a turma do Ibirapuera.
3 comentários:
PESSOAL, ATENÇÃO !!
JANTAR NO SABADO A NOITE NA PIZZARIA MONTE VERDE DA JUSCELINO KUBITSCHEK, JA TEMOS 4 PIZZAS PAGAS PELO MIGUEL, TODOS CONVIDADOS HEIM !!
Wagner
equipe!!!
eu treinei no domingo no acostamento da estrada la no sitio em piedade as 11h da manha tb ,... sol na cabeça lascado!!!!!
corri 10 km ,....e me senti super bem ,.... qdo quero achar q nao estou tao mal ,corro por la ,... os caminhoneiros sao generosos ....rsrsrs
meia maratona vamos nos!!!!
fechaderrimo pizza no sabadao a noite
bjs
Cris
Apelando para caminhoneiro!? Pela mãe do guarda... kkkk
Postar um comentário