Começando pela retirada do Kit, o nome da loja já diz tudo, Mundo Corrida, local muito legal para corredores conhecerem, loja toda dedicada ao nobre esporte da corrida, fácil acesso, Brigadeiro Luiz Antonio, algumas promoções que claro fazem a gente perder a cabeça e gastar um pouquinho ..hehehe. Ah, lá conseguimos adquirir um voucher para estacionamento Vip dentro do Jockey, local onde foi a prova.
Mas o dia da prova era no domingo, amanheceu encoberto, até com uma leve garoa paulistana, vc quer saber a temperatura as 5.30 da manhã ???? 8 graus..... temperatura ideal pra pular da cama e pensar em correr heim...rsssss.
Mas quando percebemos já estávamos no caminho do Jockey, chegamos antes das 7:00h, horário limite pra entrar no estacionamento Vip, ainda havia pouca gente reunida, aproveitei para ir conhecer o espaço do Clube O2, lá comi uns pãezinhos, tomei suco pois a massagem ainda estava sendo estruturada, já estamos com 9 graus.
Em seguida apareceu nosso amigo Ricardo e logo depois o coach Duarte, contou mais algumas de suas famosas estórias do tio Duarts e tirou algumas fotos. Ele foi dar uma volta pra ver a estrutura da prova e na volta começamos o aquecimento com uma corridinha pra espantar o frio e depois o alongamento. Pausa para mais algumas fotos e chegou a hora da largada, ai o coach precisou ir embora, nos desejou sorte e fomos pra linha de largada.
Aqui cabe uma observação, no próprio sábado, percebi que coerentemente os organizadores me colocaram na pelotão Quênia (vejam o símbolo de um pé estilizado no formato do Continente Africano), não sei como eles descobriram que sempre fiz juz a correr nesse pelotão ....kkkkk.
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Foi dada a largada e como a quantidade de corredores não
era grande, logo passamos pelo pórtico. TÁ VALENDO ..... o tempo começou a correr, agora pés queimando no asfalto, começamos bem devagar pra espantar o frio: 1.o km fiz em 7:20 ... xi vou estourar o tempo; 2.o Km completei em 6:30, ai apertei um pouco o ritmo, consegui fazer de 5 a 5:45 mins cada km, o percurso ajudou muito nesse ritmo, maior parte plana, uma boa parte correndo na areia batida do Jockey, depois no asfalto, somente algumas pequenas subidas na saída do túnel (ida e volta), depois de quase 57 minutos cruzei a linha de chegada já dentro do Jockey, curti mais um pouco o espaço Clube O2 e já era hora de ir embora. Pelo meu relógio fiz os 10km em 56'58" e a Claudia correu 5km em aproximadamente 37'00"
Chegando em casa, e após o banho foi só esperar a Claudia assar a lazagna de berinjela e abobrinha que foi preparada no dia anterior. Apreciem a foto, mas posso garantir que estava bem melhor do que a imagem ao lado... kkkkk
Pessoal, últimos comentários ..... nessas provas é que a gente percebe a importância dos educativos, dos treinos intervalados e dos pesos que os coachs insistem mas que tanto fugimos nos treinos ....rssss
Bons treinos a todos
Wagner
29 de agosto - São Paulo começou a escrever a sua história no Vertical World Circuit. Corrida vertical ou seja, corrida nos degraus de algum edifício alto. A LDK Assessoria Esportiva ajudou a escrever essa história. Prédio da Nestlé - São Paulo. 142 metros de altura, 31 andares, 765 degraus e muita, mas muita força física, mental e persistência para subir o mais rápido possível no 5º maior edifício de Sampa.
Hoje tive direito a um staff... meu cunhado! No próximo ano ele sentirá nas pernas o desafio de superar tantos degraus e quem sabe na haverá mais atletas da LDK encarando esse desafio!
Momentos antes de encarar os andares tive tempo para atender o telefone. Seriam felicitações pelo aniversário ou incentivo para vencer os 765 degraus que me esperavam.
Quem diria, heim! Concedi uma entrevista para a ESPN Brasil – Programa Vamos Correr. Procurei passar um pouco da minha experiência adquirida em 26 anos de participações em corridas. A entrevista vai ao ar no dia 03/09 pelo canal 70 (NET). O repórter encontrou-me ao final da prova e perguntou sobre a minha performance... “ fui melhor do que imaginei, 6’43”, havia estipulado em 10’00” ”
Aqui estou com um atleta de São José dos Campos, Fabio Namiuti, autor de um site muito legal sobre experiências e comentários das provas nas quais participa. Ah, foi no seu blog que conheci a Corrida das Dondocas.
Ao fundo está o tapete do chip, daqui do balcão até o outro mais a frente é a área de concentração das baterias. A minha foi a 7ª com aproximadamente 23 atletas e havia outra da mesma categoria.
Área da concentração antes da minha prova. Poucos atletas tiveram esse privilégio, só por estar ao lado de triatletas, ultramaratonistas, montanhistas e atletas estrangeiros especialistas neste tipo de prova fiquei muito feliz.
Medalha no peito e a satisfação de ter feito o melhor. Completei a corrida em 6’43” ficando na 12º colocação na categoria e 77º no geral de 198 concluintes. Correr 1’00” em corrida vertical equivale a 10’00” , sendo 5’00” por km nas corridas normais. O meu ritmo foi de 5’35”, detalhe, minhas pernas estão inteiras até este momento.
