domingo, 28 de setembro de 2008

MARATONA PÃO DE AÇÚCAR: A hora da sobremesa

Todos sobreviveram ao dilúvio?

Não foi fácil né!

Não foi fácil ver os atletas chegarem encharcados e perceber que a minha hora estava chegando...

Não foi fácil ficar naquele posto de troca esperando o corredor anterior... Pior ainda para as equipes de 8 pessoas, que eram 2 postos de troca e com nomes estranhos, um tal de IMPAR e um tal de PAR...

Não foi fácil ver a Adriana nervosa por ter ficado um tempão debaixo de chuva e frio...

Não foi fácil ver a sobremesa desaparecendo a cada etapa... (para quem não sabe, havia uma aposta entre duas das equipes)

Não foi fácil chegar em casa e levar bronca porque demorei...


Mas foi muito engraçado quando o Luciano perguntou “Quem é esse tal de Clemente que nunca chega?” Na verdade, o Clemente já havia sido substituído pelo Marcellinho...

Não foi fácil ficar na barraca comendo aqueles bolos deliciosos... Mas difícil mesmo foi parar de comer...

Não foi fácil ver o Raposo no posto de troca cronometrando a saída e a chegada dos atletas das outras equipes... Mas foi uma baita lição de bom humor...

Não foi fácil ficar sem rir ao ver o Sr. Nassif chegar com o chip e sem ter passado a pulseira para a Adriana. Mas imaginem quantas pessoas devem ter ficado impressionadas ao tê-lo visto fazendo DUAS voltas no percurso com aquele ritmo e naquela idade...

Não foi fácil ficar sem rir com o Duarte, que ria de desespero...

Não foi fácil parar de comemorar ao perceber que a nossa equipe brigou até a última volta e que a Ângela destruiu a equipe adversária, conquistando a nossa sobremesa...

Não está sendo fácil ficar sem rir ao ver o Aldo tirar um barato do Miguelito...


Cris não vai ser fácil receber a nossa sobremesa, teremos que contratar um advogado do diabo. Dra Penélope Charmosa, podemos conversar?



Abraços,

Alexandre

quarta-feira, 24 de setembro de 2008

LDK 4 anos







Clique em cima das imagens para visualizar perfeitamente.



domingo, 21 de setembro de 2008

16ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento

Desta vez vocês que farão o editorial do evento. Clique no comentários e faça a sua publicação. Como foi o evento? O que ocorreu de bom? O que pode ser melhorado?




Aniversariante de Setembro


4 anos de treinos, corridas e muitas histórias!
Data de Nascimento: 23/09
Origem: Latim
Significado: L - Luciano; D - Duarte e K - Kabrita
.

quarta-feira, 17 de setembro de 2008

Mapa do Percurso

Foto do percurso está nas páginas 20 e 21 do Manual do Atleta 2008

Para visualizar melhor clique em cima da figura

LDK na Corrida pela Paz

Estivemos representando neste domingo, 14 de setembro, a equipe da LDK. O frio dominical ajudou a baixar o tempo e tivemos a oportunidade de correr na Ponte Estaiada, aliás um momento muito legal da prova onde o mar vermelho de corredores tomou conta daquela arquitetura. Eis os nossos representantes:

Acelino José - 61º geral e 7º categoria - 31"45"
Duarte - 266º geral e 38º categoria - 37'30"
Olimpio - 1212º geral e 24º categoria - 53'57"
Miguel - 1309º geral e 58º categoria - 59'46"

Relato de um vencedor...


Desafio Pico do Itapeva (48 km). Ou será... Desafio "próximo" das Nuvens (literalmente)!!!


Olá Pessoal!! A verdade é que nunca corri (ou escalei?) uma montanha (rs,rs,rs). Dia 13/09 (Sábado) é uma data que dificilmente será esquecida... Na largada fiz uma estratégia simples porém suicida, acompanhei o pelotão de frente (aproximadamente sete atletas) e quando começamos a "SUBIR" esse bloco se dissipou e eu estava em 3º lugar no geral. Mantive essa posição aproximadamente até o 29,5km e então paguei por ter forçado no inicio, sentia cãibras e mais cãibras (fora às cólicas / pontadas abdominais). Bom... Terminei a prova em 6º no geral e 2º na faixa etária. As 20h do sábado tivemos a festa de premiação e com muito orgulho subi no palco para receber o meu 1º TROFÉU.

Agradeço a Gehaka / Jean pelo patrocínio, ao Mestre Duarte, não tenho dúvidas que os seus treinamentos e ensinamentos foram fatores essenciais para conquista deste pódio, a TODOS os colegas de treinamento da GRANJA e do IBIRAPUERA e em especial aos meus amores, minha esposa Dri e ao meu filhão Gui, super Corinthiano!!!

Beijo no Coração de Todos!!!

Mauro Rosa

domingo, 14 de setembro de 2008

Mauro Rosa conquista o 1º troféu em Campos do Jordão



O nosso atleta Mauro Rosa, Genaka Running Team/LDK, conquistou brilhantemente o seu 1º troféu neste sábado (13/09) na cidade de Campos do Jordão. A prova não é nada fácil conforme a imagem da altimetria postado nesta matéria, por isso o nome da competição ser "Desafio Pico do Itapeva" - 48km.
O valente atleta chegou acompanhar os ponteiros da prova (3º lugar) por alguns quilômetros (ritmo = 3'20"/Km), mas em certo momento da corrida surgiram alguns problemas fisiológicos que foram contornados, o que lhe rendeu a 6ª posição na colocação geral e 2ª posição na categoria até 39 anos, visto que eram apenas duas categorias: até 39 anos e acima de 40 anos.

Parabéns, Mauro Rosa!

A sua dedicação, persistência e resistência é um exemplo para todos nós.




Fonte: Corpore

domingo, 7 de setembro de 2008

Próximas provas...

Ainda há tempo para se inscrever nas provas onde alguns atletas já confirmaram as inscrições. Vejam alguns eventos que estarão acontecendo nas próximas semanas:

27/09 - Circuito Mongaguá de Corridas - 3ª Etapa
27/09 - Corrida e Caminhada Um beijo pela Vida - USP - 5Km
28/09 - Circuito das Estações Adidas - Etapa Primavera
04/10 - Circuito Biathlon Series - Guarujá
05/10 - Eleições 2008
12/10 - Corrida Shopping Aricanduva - CORPORE
12/10 - Corrida Santos Dumont - JJS Eventos
18/10 - Alphaville Running - 4ª Etapa
19/10 - Circuito de Corridas Caixa - Etapa São Paulo
08/11 - Fila Night Run São Paulo - 10Km e 5Km - USP
09/11 - 20Km Inter Praias Itanhaém

Inscrições Confirmadas

Seguem abaixo algumas provas onde estaremos suando:

13/09 - Desafio Pico do Itapeva - Campos do Jordão - 48Km - Inscrições Encerradas
(atleta Mauro Rosa)
14/09 - Corrida pela Paz (YESCOM)
(atleta Duarte, Lino, Miguel e Olímpio)
20/09 - Corrida Infanto Juvenil Turminha Perdigão Corpore
(atletas Caio, Eduardo, Guilherme, Hugo, Lenilton e Sophia)
21/09 - Maratona de Revezamento Pão de Açúcar - Inscrições Encerradas
(atletas do Ibirapuera e Granja Julieta)
12/10 - Meia Maratona do Rio
(Cris, Wagner, Jean, Olímpio, Mauro e Antônio Marcos)

segunda-feira, 1 de setembro de 2008

Depoimentos de nossos atletas - Nike Human Race

Bom dia Luciano,
Acordar as 5:20 da manha com aquele frio nao foi fácil, mas pra quem tá viciado em correr até q foi superado rapidamente, ai foi terminar os preparativos e esperar o pessoal q ia passar em casa, nao houve atrasos e as 6:00 estávamos na padaria, ai o 1.o contratempo, a padaria estava fechada, apesar do cheirinho de pão quentinho, ai fomos até outra padaria, opa, q bom, já tá aberta, ai outra surpresa, ainda nao tinha pão ..... hehehe, hoje é dia, acabamos comendo um pão amanhecido e esquentado ......rssss, mas pelo menos o estomago parou de roncar.No trajeto pra USP ligamos para outros amigos pra ver se todos já estavam a caminho e ai verificamos q nós nao eramos os unicos doidos a acordar a essa hora num domingao friorento, pois já tava todo mundo a caminho da prova.Ah, ai um outro contratempo, o ticket do estacionamento no Shopping Morumbi foi esquecido na carteira de um corredor, e ai por sorte o Miguel falou q podiamos deixar o carro na casa dele pois era proximo ao Shopping e foi o que fizemos, depois de uma rápida caminhada até o shopping pra aquecer foi só pegar o onibus, cujo embarque dessa vez estava bem organizado e rapido. Chegando na USP foi deixar as coisas no guarda volume, fazer um pit stop rapido nos banheiros quimicos, tambem chamados de bombas quimicas (hahahaha) e se posicionar pra largada ..... nessa hora acabamos entrando em um lugar qualquer da enorme fila q se formava, sem preocupação de cores e começamos a caminhada até a largada, essa caminhada deve ter levado uns 10 mins, mas assim q chegou na largada todo mundo comecou a trotar, mas com cerca de um km já tinha gente caminhando novamente .... ué é corrida ou caminhada .....heheheheNo começo estava bem dificil de correr, pois tinhamos q ficar desviando no mar vermelho formado pelos atletas, mas fomos indo até conseguir descobrir q dava pra correr ao lado do pessoal no gramado e só voltar ao asfalto nos tapetes de cronometragem e nos marcadores da quilometragem, até q conseguimos dar uma acelerada no final e concluir a prova num tempo razoavel, dentro do esperado para o congestionamento encontrado e da otima temperatura para a corrida.No final, a entrega do chip, retirada do kit e do guarda volume foram rapidas, ai outro contratempo, o pessoal que orientava os atletas da localização das coisas sumiu, entao nós e uma galera ficamos procurando onde estariam os onibus pra retornar, eis q depois de muito vai e vem fomos orientados ao local correto, o embarque nos onibus transcorreu rapidamente tbem e a ida até o shopping tbem foi tranquila, ai foi passar novamente na casa do Miguel e voltar para casa pra comemorar o desempenho.Minha avaliação geral:Horario - a prova bem q poderia se iniciar as 9:00;Tempo/temperatura - otima para a corrida;Organização - 8, deveria ter sido melhor organizada a orientação do local de retorno dos onibus;Prova - apesar do numero elevado de corredores; transcorreu sem problemas, com marcações de km em km, exceto no km 1, trajeto sem maiores dificuldades, sendo quase todo plano, com exceção de trechos curtos de subida da ponte pra cruzar a marginal (q cheiro desagradavel o rio Tiete), djs animando os corredores e pontos de água colocados a cada 2,5 km o q ajudava a dar um novo animo a corrida.

Abraços,

Wagner



Amei !

Consegui correr os 10 k inteiros e finalizei a prova em 1 h e 15 min.

Para mim foi uma superação, depois de tanto tempo parada.

Beijocas,




Fala Luciano!

Ótima prova. Estava um friozinho gostoso para correr e tinha um verdadeiro “mar vermelho” de gente. Fizemos tanto zigue-zague que Pitágoras ficaria tonto. Fiz em 55min e alguma coisa.

Grande abraço,

Alexandre

Luciano , Bom Dia.

Consegui terminar e 1:15:28 ,dentro do calculado, sem problemas.
Otima corrida para se divertir e curtir, muita gente bonita....

Abs
Miguel

Nike Human Race


Aconteceu, ontem, na cidade de São Paulo, simultaneamente com outras 24 cidades pelo Mundo, The Human Race 10k. Nesta 4ª edição, as ruas de São Paulo se transformaram em um mar vermelho formado por aproximadamente 25 mil corredores. O tempo estava gostoso para correr em virtude do friozinho. Segundo os organizadores, o evento é o maior referente a corrida de rua individual do Brasil.