Informes

1. A LDK solicita a todos que estão inscritos em alguma corrida futura, que nos passem tal informação, para que possamos manter o nosso blog atualizado;

2. Atenção, sejam conscientes - mantenham em dia os exames médicos. Eles têm validade, normalmente, de um ano, ou menos, conforme critério médico. Não esqueçam - feito o check-up, solicitem ao médico atestado médico que autorize a prática da corrida, o qual deverá ser apresentado à LDK;

3. Maratona de Revezamento Pão de Açúcar: As equipes estão sendo formadas. Caso você queira participar, entre em contato conosco rapidamente;

4. Nestes dias secos procurem consumir água e atividades físicas em locais abertos devem ser realizadas antes das 10hs e após às 17hs.

Bons treinos